Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Википедия способов бросить курить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр Т.

Статистика

127 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Википедия способов бросить курить. Способ № 2. Семечки как способ бросить курить


Доброго времени суток!

С вами Логинов Александр и рассылка "Википедия способов бросить курить".

 

Сегодня мы рассмотрим с вами

 

Способ № 2. Семечки как способ бросить курить

Классификация: Народные средства

 

Пожалуй, это самый распространённый способ.

Как говорят, нет ничего более навязчивого, чем семечки.

Каждый раз, когда захочется курить — ешьте семечки.

Здесь главное — отвлечь себя от неотступных мыслей о курении.

Никотиновый голод по своему проявлению очень похож на обычный голод. Первые дни после бросания бывший курильщик путает их и начинает много есть, пытаясь заглушить таким способом голос умирающей зависимости. Те, кто бросал, наверняка помнят о ноющем ощущении в груди, которое очень хочется заглушить едой. Чтобы отвлечься от мыслей о сигарете и притупить голод можно держать при себе семечки подсолнечника. Они питательны, а процесс их потребления невероятно монотонен — именно то, что нужно курильщику на переходном этапе.

Семечки занимают руки, поэтому желание взять в руки сигарету временно пропадает. Грызя семечки, можно скрасить время в ожидании чего-либо, посмотреть фильм.

Тщательное разжёвывание семечек помогает справиться с табакокурением при условии твёрдого желания покончить с вредной привычкой.

Исследования показали, что сырые или обжаренные семена подсолнечника хорошо подходят для людей, которые пытаются отучить себя от сигарет. Каждый раз, когда вы почувствуете желание закурить, грызите их, пока желание не спадёт.

Семена подсолнечника содержат соединения, которые имитируют некоторые свойства никотина и доставляют курильщикам определённое удовольствие. Они, как правило, оказывают умеренно успокаивающее седативное действие на нервную систему. Они также вызывают освобождение гликогена из печени, производя временное повышение активности мозга, и они повышают уровень гормонов надпочечников в организме.

 

Из разговоров в Интернете:

— Я читал на блоге, что есть один секрет, помогающий бросить курить. Нужно есть семена подсолнечника, они содержат фермент, который помогает бросить привычку курить.

— Нет. Это общераспространённый миф.

— Они (семечки) обладают теми же внешними свойствами, что и сигареты. Вы кладёте руку в рот, и производите все действия курильщика. Плюс вы держите рот занятым! Это действительно очень помогает. Мой жених бросил курить с помощью семечек, он ел их тоннами, но это действительно помогло ему.

— Никогда не слышал об этом раньше. Я ем их много, добавляю в йогурты, хлеб и т.д. И я курю, как кавалерист. Извините, если я разрушил ваши иллюзии.

— Я сильно хочу бросить курить, но пока никак. Пытаюсь бросить с помощью семечек, помогает но не надолго…

 

В следующем выпуске вы узнаете ещё один очень распространённый способ.


  

На сегодня всё.

 

Жду от вас пожелания и замечания, а возможно и критику!

 

Ваше мнение по поводу какого-то способа, ваш личный опыт (даже отрицательный) будут интересны другим подписчикам и поучительны. Известные вам способы бросания курить могут кому-то конкретно помочь. Пишите.

  

До скорой встречи.

С искренним уважением и пожеланием всего доброго,

Логинов Александр Николаевич

 г. Волгоград

E-mail: lan@masterlan.info

Сайт: www.masterlan.info

Обучающие и информационные электронные продукты

 

P.S. Если вам понравилась эта рассылка, пожалуйста, перешлите её своим друзьям. Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.

 

Copyring (C) 2011 Логинов Александр Николаевич

Все права защищены.

 
В избранное