Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье Мамы и Дитя Кошмары и ночной испуг
Воображение ребенка бывает довольно страшным, а детские кошмары — настолько яркими, что воспоминания о них остаются, чуть ли не на всю жизнь. Может, у вас и не получится их предотвратить, но вы можете утешить и ободрить ребенка, чтобы ему было проще забыть о них. Кошмары чаще всего бывают у детей старше трех лет, но могут возникать и раньше. Есть смысл задуматься, не расстраивают ли ребенка какие-нибудь обстоятельства или перемены в режиме, не пугает ли Успокаивая ребенка, старайтесь не отрицать его страхи, потому что он действительно боится, и будет гораздо лучше, если он сможет выразить свой страх. Малыш рассчитывает, что вы будете сохранять спокойствие и разберетесь со всеми проблемами. Если он настаивает, чтобы вы заглянули под кровать или за дверь, можно объяснить, что чудовища существуют только в сказках и в воображении, но не в реальной жизни и что вы делаете то, что он просит, для его спокойствия. Скажите ребенку, что все в порядке. Попробуйте что-нибудь изменить в комнате ребенка. Некоторые дети, предпочитают более светлую комнату, некоторые — более темную, в которой не бывает длинных теней. Лучше задавать открытые вопросы, вроде: ≪Как ты? Я слышала, как ты плакал≫ — чем конкретные, вроде: ≪Тебе приснился кошмар?≫ или ≪Ты хочешь пить?≫ — поскольку последние могут действовать как внушение.Если вашему ребенку приснился кошмар, он плачет, но не до конца проснулся, лучше всего просто его успокоить и дать понять, что вы рядом. Если повезет, он просто заснет и не вспомнит о кошмаре утром. Если ребенок окончательно проснулся, постарайтесь не расспрашивать его о кошмаре, поскольку сам процесс вспоминания может закрепить его в сознательной памяти. Чаще всего лучший способ — дать ребенку забыть о плохом сне.
Ночные страхи Когда ребенок испытывает ночной страх, может показаться, что он не спит, поскольку у него открыты глаза, но на самом деле он видит кошмар. Он может кричать, но при этом не сможет реагировать на ваши слова и действия, потому что не видит и не слышит вас. Это ужасное явление как для ребенка, так и для Ожидание — самое сложное, особенно учитывая, что ночной страх может длиться полчаса и больше. Но не забывайте: ваш ребенок перепуган, он не контролирует свои действия и слова и, скорее всего, ничего не вспомнит утром. Злость и попытки насильно разбудить его могут напугать еще больше и вызвать истерику, так что постарайтесь сохранять спокойствие, оставайтесь с ним и утешайте его по мере возможности. Если ночной страх возникает примерно в одно и то же время каждую ночь, попробуйте мягко разбудить ребенка за 15 минут до предполагаемого страха, а затем позвольте ему снова уснуть. Если повторять эту процедуру несколько ночей подряд, то из-за нарушения привычного цикла сна страхи могут прекратиться. Если вас беспокоит частота или интенсивность кошмаров или ночных страхов ребенка, обратитесь к врачу. |
| В избранное | ||
