- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
30-04-2012
Пропущенным звеном большинства рекомендаций по похудению является гормональная регуляция. Предлагаю читателям перевод сложных гормональных механизмов в простые и понятные рекомендации для освобождения от избыточного веса. Худейте в унисон с гормонами!
Статистика
0 за неделю
Похудение: пропущенное звено; ВОСПАЛЕНИЕ КАК ФАКТОР ОЖИРЕНИЯ
Ожирение идет ноздря в ноздрю с воспалением . Это значит, что если вы страдаете ожирением, то в вашем организме ОБЯЗАТЕЛЬНО присутствует воспаление. Вполне вероятно, что на первый взгляд вы не замечаете никаких признаков воспаления. Однако именно тлеющее воспаление саботирует все ваши попытки похудеть. В начале следующего года я напишу подробнее о путях развития и последствиях воспаления для избыточного веса. В следующем году каждый читатель научится определять причину своего воспаления. Без этого важного ...
Похудение: пропущенное звено; ПОЧЕМУ ОЖИРЕНИЕ ЛЕЧИЛИ ЦИНКОМ?
Известно, что старые врачи назначали при ожирении цинк. Опытные врачи знали, что для лечения ожирения следует учесть мультифакторную природу заболевания и не опускались до примитивных рекомендаций есть меньше, упражняться больше. ЦИНК улучшает чувствительность клеток к гормону щитовидной железы трийодтиронину и усиливает плотность кишечного эпителия. Немаловажна и способность цинка в преодолении инсулиновой резистентности. Низкий уровень серотонина из-за дефицита цинка усугубляет тягу к сладкому и высвобож...
Похудение: пропущенное звено; БЕЗЗЕРНОВЫЕ КАНИКУЛЫ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Известный эксперт по заболеваниям щитовидной железы и автор книги Why do I still have thyroid symptoms ? when My Lab Tests Are Normal Datis Kharrazian предлагает базисную противовоспалительную диету для больных ожирением с пониженной функцией щитовидной железы. Эта диета предполагает отказ от сладкой (крахмалсодержащей) пищи, промышленно-переработанных продуктов и зерновых на три недели. Нередко только этого бывает достаточно, чтобы поддержать функцию щитовидной железы. Почему так важно исключить зерновые ...
Похудение: пропущенное звено; ЗАБЛУЖДЕНИЕ С ГОРМОНАМИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Лечение гормонами щитовидной железы является предметом надежды желающих похудеть и предметом раздражения врачей-эндокринологов. Эндокринологи считают, что женщины специально придумывают себе симптомы гипотиреоза, чтобы получить рецепт на гормональную терапию. На первый взгляд всё выглядит логично: гормоны щитовидной железы ускоряют метаболизм. Значит если начать лечение гормонами, то можно сбросить избыточный вес. Однако практические врачи знают, что такая причинно-следственная связь, как правило, не работ...
Похудение: пропущенное звено; ГИПОТИРЕОЗ И ПОХУДЕНИЕ НЕСОВМЕСТИМЫ
Гипотиреоз и похудение несовместимы. Ведь щитовидная железа - это хозяйка метаболизма. Поэтому самые упорные попытки похудеть при пониженной функции щитовидной железы превращаются в танталовы муки. А ещё - это потеря драгоценного времени. И не только. Колебания веса вверх и вниз вследствие применения нецеленаправленных диет только осложняют ситуацию и отдаляют желанный результат. Лабораторная диагностика не всегда позволяют подтвердить или исключить диагноз гипотиреоза. А самым достоверным показателем явля...
Похудение: пропущенное звено; ЛАБОРАТОРНЫЕ ИНДИКАТОРЫ ГИПОТИРЕОЗА ПРИ ОЖИРЕНИИ
Итальянские исследователи сравнили показатели активности гормонов щитовидной железы у больных ожирением и добровольцев с нормальным весом. Оказалось, что у больных ожирением, в сравнении с контрольной группой, был существенно ниже уровень свободного трийодтиронина (свободный Т3) и свободного тироксина (свободный Т4. Мало этого, обнаружена тесная связь пониженной активности щитовидной железы с одним из ключевых гормонов ожирения. Этот гормон я уже представляла вам ранее. Однако эту интригующую связь я прибе...
Похудение: пропущенное звено; РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА И ПОХУДЕНИЕ
Сегодня читатели узнают, в каких местах организм складирует нежелательные для его жизнедеятельности жиры. Но это еще не всё. Грамотный подбор жиров имеет критическое значение для бесперебойной работы главного органа метаболизма - щитовидной железы. В ближайшее время читатели рассылки узнают, как похудеть, шагая в ногу с хозяйкой метаболизма. Забегая наперед замечу, что одной из рекомендаций будет пересмотр употребляемых жиров и масел. Читатели рассылки могут начать ублажать свои щитовидные железы уже сегод...
Похудение: пропущенное звено; ИХ ЕЛИ НАШИ СТРОЙНЫЕ ПРЕДКИ
Их ели наши стройные предки. Во всех климатических зонах. Без исключения. Коренные народы Севера и австралийские аборигены. Все <примитивные> культуры. Пришло время изучать историю не только для знаний об интересных фактах и проведения параллелей с новейшей историй. Для нас с вами изучение истории необходимо, чтобы докопаться до причин сегодняшней эпидемии ожирения и других болезней цивилизации. Собственно сегодня ПРИЧИНА ОЖИРЕНИЯ УЖЕ ИЗВЕСТНА. ЭТО ИНСУЛИНОВАЯ РЕЗИСТЕНТНОСТЬ . Понятно, что без рафинированн...
Похудение: пропущенное звено; ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС СЫГРАЕТ В ДОЛГУЮ НА ПОХУДЕНИЕ
Знаю, что ограничение рафинированных углеводов имеет временный эффект. И многие читатели в этом уже убедились. Это связано с тем, что мы с вами еще не подключили к ограничению рафинированных углеводов долгосрочные стратегические мероприятия для похудения. Поэтому я всегда настаивала на том, что похудеть возможно только неспешно. Статьей о яблочном уксусе начинается серия публикаций, из которой читатели узнают, какие долгосрочные факторы влияют на похудение . Яблочный уксус будет влиять на избыточный вес по...
Похудение: пропущенное звено; АНТИДОТ ОТ СТРЕССА - УМЕНИЕ РАССЛАБИТЬСЯ
Я могу любого человека сделать полным. Достаточно прописать преднизолон - синтетическую версию гормона стресса кортизола. Побочным эффектом лечения целого ряда заболеваний преднизолоном является ожирение. Кортизол и инсулин ведут к ожирению. Это общеизвестно. Но на первый взгляд инсулин и кортизол имеют разнонаправленный эффект на изменения веса. Инсулин складирует жир. Во время высокого уровня инсулина (прием пищи) происходит складирование энергии в виде гликогена и жира. Кортизол, с другой стороны, подго...
