Похудение: пропущенное звено; МУЖЧИНА СТАНОВИТСЯ ЖЕНЩИНОЙ, А ЖЕНЩИНА - МУЖЧИНОЙ?
В народе говорят,
что после сорока лет, мы “с ярмарки едем”. С медицинской точки зрения после 40-летнего
юбилея кредит молодости и здоровья, который мы получили после рождения, уже
исчерпан. Например, ухудшается всасывание антиоксидантов в кишечнике, меньше
вырабатывается витамина D
после пребывания на солнце, ухудшается усвоение углеводов. Последний феномен
называется «инсулиновой резистентностью».
Что же происходит
с инсулином? Этот гормон владеет ключом, которым он открывает двери клеток
печени, мышечной и жировой тканей. Открыв дверь, он впускает в клетку глюкозу.
С возрастом “петли” клеточных дверей начинают ржаветь. Для бесперебойного
обеспечения клеток энергией вырабатывается больше инсулина. Сладкие напитки и содержащие
крахмал продукты усугубляют положение. Дверки открываются все хуже, инсулина в
крови все больше. И только дверки жировых клеток открываются без скрипа. Инсулину
ничего не остается, как отдать глюкозу этим клеткам. А избыток глюкозы складируется
в виде жира вокруг талии.
Брюшной жир – это
монстр, который продуцирует токсины, гормоны воспаления, а также женский
половой гормон эстроген. Мужчину он делает женоподобным, а женщину - мужеподобной.
Вам наверняка встречались
полные женщины, у которых растут усики или редеют волосы на голове. Обычно это
сопровождается угревидной сыпью и нарушением месячного цикла. Избыток инсулина
повышает риск поликистоза яичников, который приводит к женскому бесплодию.
Встречается и
такой вариант женской фигуры, когда она вроде и не полная, но ее живот подозрительно
выступает. С этими женщинами не раз случались неудобные ситуации, когда им задавали
обескураживающий вопрос, когда ожидается рождение ребенка.
Бьюсь об заклад,
что вам встречались и мужчины с нависанием живота над ремнем и увеличенными
грудными железами. Знайте, у них функционирует фабрика по производству
эстрогенов со штаб-квартирой вокруг талии. Женские гормоны в мужском теле постепенно
прибирают к рукам мужские. Это проявляется и внешне: нежной кожей, потерей
волосяного покрова на теле и утратой мышечной массы. Мало того, что женские
гормоны хозяйничают в теле, да тут еще и жена начинает упрекать в уклонении от
супружеских обязанностей.
Что же приводит
мужчин к необходимости покупать ремень большего размера, а женщин - средства
для удаления волос в нежелательных местах?
А причина лежит у
них на тарелке. Многообразие мучных блюд и круп “выпихивает” из тарелки овощи. А
для жиров не находится места вообще. Это меня не удивляет. Ведь большинство
рекомендаций по питанию убедили их в том, что употребление жира сделает их
жирными. А ведь их просто “водят за нос”.
Диктократы
питания все придумали очень хитро. Сначала полезные жиры объявили вредными, а
вредные – полезными. Затем довели народ до ожирения, диабета и атеросклероза. А
после этого начали фиксировать проблему с помощью лекарств и многочисленных
бизнесов фитнеса и похудения. Прослеживаеете, куда двигаются денежные потоки?
Мало этого, они цинично
объявили вредными наши любимые и, главное, нужные нам жиры. Пришло время
раскрыть правду. Тогда вес не будет осложнять семейные отношения, а в тарелку вернутся
правильные и вкусные продукты. В следующий раз вы узнаете об одном из мифов
жировой мифологии: “Ешь меньше жирного”.