10 полезных советов о продуктах для похудения - Менять свои привычки
Слово ДИЕТА на многих из нас наводит тоску, означает скудный рацион и несчастливые часы ожидания ее конца. Однако ДИЕТА необязательна, достаточно поменять свое отношение к еде и питанию. Прежде всего, надо определить, какое место еда занимает в нашей жизни. Ваше отношение в питанию перейдет к вашим детям и сформирует у них здоровые привычки. Переосмыслите слово ДИЕТА и придайте ему более позитивный и индивидуальный настрой. Не фокусируйте внимание на ограничениях, сконцентрируйтесь на выборе, относитесь к ...
В повседневной жизни мы встречаемся с продуктами, которые незаслуженно
переведены в разряд вредных или приводящих к набору веса. Несколько полезных советов помогут вам разобраться чем можно побаловать себя время от времени, как "облегчить" популярные блюда и чем можно ускорить процесс похудения....