Почему
нельзя спать на животе взрослым людям? Как лучше подобрать позу для
сна? Очень сложно себя контролировать в ночное время суток. Но можно
начать с малого: выработать привычку засыпать вечером в той позе, что
принесет максимальное расслабление. Отдых на животе можно оставить на
дни отпуска, проведенного где-нибудь на пляже под теплыми лучами солнца.
Читать далее →