Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меняемся к лучшему

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 165 RSS
←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 14 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://kpasotavovsem.ru/
Открыта: 27-09-2013

Автор
KLyubov

Статистика

165 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Меняемся к лучшему.Очистка организма


Осень - самое благоприятное время для очистки организма от шлаков. Но не нужно хвататься за разные рецепты, а надо очень осторожно подходить к этой теме. Предлагаю самые простые и распространенные способы.

  • Промывание.

Ежедневно выпивайте  2,5 – 3 литра жидкости. Такой питьевой режим приводит к усиленной работе почек, поэтому надо быть уверенной, что с ними все в порядке. Кишечник очищается лишь частично, а печень и желчный пузырь остаются незадействованными. Пейте не просто воду, а насыщенные минеральными солями растворы – негазированную минералку, зеленый чай, фруктовые и ягодные отвары. Объем пищи при этом сократите в 1,5 – 2 раза, и она должна быть легкой, например, отварная рыба, молочные обезжиренные продукты, рис, геркулес, овощи.

При этом способе, в следствие интенсивной работы почек, вымываются витамины группы B, поэтому их придется принимать дополнительно.

  • Очистка маслом и лимоном.

В течение дня ничего не есть и через каждые два часа пить полстакана лимонного сока с 2-мя столовыми ложками оливкового масла.

Лимонный сок с оливковым маслом дает выраженный желчегонный эффект. Такой способ должны использовать совершенно здоровые люди, так как масло дает нагрузку на печень, а лимонный сок в большом количестве разъедает слизистую  желудка. Мягче и полезнее будет лечебный тюбаж в сочетании с дыхательной гимнастикой.

Утром натощак за 1-1,5 часа до завтрака выпейте  ½ литра  теплой минеральной без газов воды. Лягте на правый бок, подложите под него теплую грелку и полежите час. Затем начинайте дышать, сильно надувая и полностью сдувая живот при вдохе и выдохе. Глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть. При этом способе происходит массаж печени и улучшается отхождение желчи. Тюбаж можно проводить 1-2 раза в неделю. Курс 6-8 процедур. Противопоказания, если есть даже небольшие камни в желчном пузыре...читать далее
В избранное