Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Оздоровление и очищение организма.Народная медицина

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 419 RSS
←   Июль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://life5plus.ru
Открыта: 08-01-2013

Автор
demnn

Статистика

419 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Оздоровление и очищение организма.Народная медицина. Баня для здоровья человека.



Здравствуйте, с Вами на связи автор блога - ЗДОРОВЬЕ ОРГАНИЗМА 

 
Сегодня Вы узнаете о ПОЛЬЗЕ БАНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Польза бани для здоровья человека

 
Баня для здоровья человека является одним из основных условий, способствующих его укреплению. Она весьма эффективно очищает организм от вредных веществ. Под действием высокой температуры происходит открывание пор, уходит лишний жир, который выделяется сальными железами. Кроме того, внутри организма значительно качественнее становится процесс кровоснабжения кожного покрова. Под действием тепла почки функционируют интенсивнее и в совокупности с хорошей перистальтикой, все это оказывает ключевое значение при удалении вредных веществ. Банный процесс — прекрасное оздоровительное, профилактическое средство в борьбе с заболеваниями кровеносных сосудов, они получают при этом отличную тренировку.

Парная русской бани имеет температурный интервал 50-60 градусов, при очень высокой влажности, девяносто процентов. Процесс очищения организма по средствам скапливающейся на теле конденсированной воды становится более эффективным, правда потоотделение происходит медленнее. Максимальный промежуток времени нахождения в парной русской бани, в зависимости от индивидуальных показателей колеблется во временном интервале десять — пятнадцать минут.

До посещения сауны нужно принять душ, насухо вытереть кожу. Помимо этого, предварительно рекомендуется прогреть ступни ног (при помощи ванночки), чтобы они были хорошенько разогреты. Наиболее жаркое место сауны это верхние полки. Если Ваш организм тренированный, сердечно сосудистая система функционирует нормально, то допускается начать с верхних зон (полок), а потом после первого выделения пота сесть пониже. В случае же, если для Вас посещение бани процесс не частый, то начинать и проводить банную процедуру будет целесообразней в средней зоне сауны. Наибольший оздоровительный эффект достигается в лежачем положении. По истечению десяти минут допускается сделать обливание холодной водой. Пар будет оказывать стимулирующее воздействие на кожный покров, органы дыхания, нервную систему. Обливания водой до сауны желательно не производить. Завершающий промежуток времени нахождения в сауне целесообразней будет провести сидя, с опущенной вниз головой, на наиболее холодной полке. Данное действие способно предотвратить головокружение, которое может возникнуть при вставании.


 Я буду сообщать Вам об обновлениях на моем блоге http://life5plus.ru
 
 Используйте данные материалы ,  и действуйте , чтобы получить от них реальные результаты для  исполнения Ваших самых заветных целей .


 Мой блог : http://life5plus.ru
 Напишите мне письмо на почту E-mail : kacenbogenrudolf8491@yandex.ru мне было бы приятно узнать Ваше мнение

P.S  Уверен ,что у ВАС есть друзья и знакомые , которым будет интересен этот проект. ВАМ ,  нужно только дать им ссылку на мой блог life5plus.ru
 для этих людей ВАША рекомендация может стать настоящей находкой .
 
 Автор рассылки  Николай Кузнецов
 Письмо было послано  kacenbogenrudolf8491@yandex.ru
 отправитель : Николай Кузнецов , Нижний Новгород , Российская Федерация

 
 
В избранное