Оздоровление и очищение организма.Народная медицина.Виды лечебных ванн.
Здравствуйте, с Вами на связи автор блога - ЗДОРОВЬЕ ОРГАНИЗМА
Сегодня Вы узнаете про ВИДЫ ЛЕЧЕБНЫХ ВАНН
Лечебные ванны
Принимать водные процедуры в виде ванны назначают с различными целями, как для профилактики, так и лечения разнообразных заболеваний. Наилучший лечебный эффект дает вода, у которой температура сильно разнится с кожной температурой. Виды лечебных ванн различаются по полноте опускания тела в воду:
1. Общая ванна — человек погружается практически всем телом, но сердечная область должна оставаться над поверхностью воды.
2. Местная ванна — характеризуется опусканием в воду определенной части организма.
3. Сидячая — при таком виде погружается нижняя половина туловища и верхняя часть нижних конечностей.
Временной интервал, отводимый для принятия общей лечебной ванны, для большинства случаев составляет четверть часа. Для местных процедур, он может изменяться, все зависит от источника воздействия. Короткие водные процедуры, относящиеся к категории холодных или прохладных (20-33гр) позитивно влияют на тонус организма, ограничивают риск возникновения болезни сердечно сосудистой системы, оказывают стимулирующее воздействие на центральную нервную систему.
Очень холодную (меньше 12гр.) или холодную (до 20 гр.) воду применяют исключительно для недолгих оздоровительных процедур, что является одним изметодов закаливания организма. Кроме того, по средствам обливания, контрастного душа процесс кровоснабжения становится гораздо эффективней. Когда Вас знобит, организм переохлажден, то пользоваться данным видом оздоровления с такой
температурой не рекомендуется.
Ванны, носящие название индифферентные имеют температуру 35гр. Данный вид оказывает замечательное воздействие расслабляющего характера на мышцы. Их используют при проблемах желудочно-кишечного тракта, запорах, пониженном артериальном давлении, перевозбужденном состоянии.
Процедуры, при которых температура составляет 38гр, называются теплыми. Они оказывают тонизирующее воздействие на стенки сосудов, устраняют состояние усталости, способствуют здоровому сну. Временной интервал принятия должен составлять максимум двадцать минут. Виды лечебных ванн по характеру находящейся в них воды имеют следующую классификацию: ароматизированные, несоленые, состоящие из лекарств, минералов.
Основные правила приема ванн
1. Изначально рекомендуется следующее: выбрать соответствующее помещение для осуществления данного мероприятия, следующий важный момент подготовки — чистка толстого кишечника, хорошо помыть все тело с мылом.
2. Процесс погружения необходимо осуществлять до уровня груди.
3. Строго регламентированное время проведения процедуры.
4. По завершению, рекомендуется получасовой отдых под одеялом.
5. Не рекомендуется осуществлять вышеперечисленное с полным или наоборот пустым желудком. Алкоголь при проведении также противопоказан.
Используйте данные материалы , и действуйте , чтобы получить от них реальные результаты для исполнения Ваших самых заветных целей .
Мой блог : http://life5plus.ru
Напишите мне письмо на почту E-mail : kacenbogenrudolf8491@yandex.ru мне было бы приятно узнать Ваше мнение
P.S Уверен ,что у ВАС есть друзья и знакомые , которым будет интересен этот проект. ВАМ , нужно только дать им ссылку на мой блог life5plus.ru
для этих людей ВАША рекомендация может стать настоящей находкой .
Автор рассылки Николай Кузнецов
Письмо было послано kacenbogenrudolf8491@yandex.ru
отправитель : Николай Кузнецов , Нижний Новгород , Российская Федерация
