Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сбрасываем лягушачью шкурку

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
02.06.2011
12:35:14
18:05:11
 3
 4
04.06.2011
00:07:34
18:05:10
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.06.2011
08:05:11
18:05:09
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
eva.loveinbeauty

Статистика

1.843 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Сбрасываем лягушачью шкурку Что лучше? Диета или упражнения?


Что все-таки лучше работает? Диета или упражнения?

Недавние исследования показали, что лучше быть в хорошей физической форме и при этом иметь избыточный вес, чем быть просто худым.

Также исследования показали, что женщины, не делающие никаких упражнений — в том числе и худенькие — гораздо больше подвержены риску сердечных приступов, а женщины с некоторыми лишними кг, но делающие активные упражнения, меньше.

Звучит достаточно понятно и однозначно, верно? Упражнения более важны чем диета.

Но, стоп, стоп, стоп. Еще исследования показали, что оказывается те самые женщины, которые регулярным выполнением упражнений снизили риск сердечно-сосудистых заболеваний, но все же имеют избыточный вес, – находятся в риске развития диабета, в отличие от женщин с нормальным весом.

Вопрос: кто выигрывает? Тот, кто на диете или тот, кто делает упражнения?

Если вы занимаетесь спортом и у вас избыточный вес, вы рискуете «получить» диабет.
Если вы придерживаетесь умеренного питания и не делаете упражнений, вы рискуете «получить» инфаркт, инсульт и проблемы с давлением.
Это не значит, что диабет связан с упражнениями. А сердечно-сосудистые заболевания связаны с диетой.
Это значит, что если вы не делаете активных физических упражнений, вы рискуете сердцем.
А если вы передаете, то рискуете привлечь диабет.

А это значит, что для того чтобы быть здоровым и красивым, нужно НЕ передать и регулярно делать активную зарядку.

Почему же эти два условия не могут быть взаимозаменяемыми?

Продолжение  на LoveInbeauty
В избранное