Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как жить не болея

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Не болейте!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.03.2011
15:42:44
15:44:57
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татьяна Картавенко

Статистика

520 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Как жить не болея Улучшаем здоровье, работая за компьютером Тема 1

О Докторе


 Статьи

 Архив рассылки

 Подписаться

Написать авторам

www.doktor-kartavenko.ru

Рассылка "Как жить не болея" Выпуск №15

Безопасность поколения NET



Тема 1: Что ожидает поколение NET.

Поколению индиго периодически уделяется очень много времени. А вот поколению NET, извините, нет! Так, мелькнет иногда вопросик: «А вредно ли? А можно ли? А надо ли?». И приходят соответствующие ответики: «И вредно. И можно . И надо…». Происходит лишь констатация благоприобретающихся изменений и в организме и в конструкции компью-пипла. Но внятных рекомендаций в связи с этим как не было, так и нет пока. Мы с женой пошли от обратного посыла – «В одну упряжку впрячь не можно коня и трепетную лань» и постарались объединить специфичность воздействия на организм человека длительного пребывания за компьютером и оздоровительно- профилактических рецептов.

Мы начали с того, что четко выделили самые безопасные временные промежутки в сутках для контактов со «Старшим братом». Они следующие: первый – с 9 до 11 часов утра. В это время в организме происходит максимальная выработка красных кровяных телец, то есть эритроцитов, в силу чего ваш мозг получает большое количество кислорода, работает с оптимальной отдачей, но без выраженных энергетических затрат. То есть, эти два часа пролетят для вас практически незаметно. Только не забудьте, пожалуйста в 10 – 10-20, внятно перекусить, но не колбасой и хлебом. Замечательно подойдут для этого случая размоченные сухофрукты, горсть орехов, лучше грецких, горький черный шоколад. А уж если вы – совершенный гастрономический педант, то можете побаловать себя любым киселем, лучше овсяным. В 11-02 без зазрения совести перед остальной компьютерной братией жмите на кнопку «Завершение работы» «Старшего брата» и помните о том, что наш национальный герой Остап Бендер ежу предупредил, что «Спасение утопающих – дело рук самих…».

Следующий качественный подход возможен период с 17 до 19 часов вечера. В это время происходит максимальная минерализация организма человека, так сказать, происходит физическое воплощение библейского образа «отделения зерен от плевел». И если первый период с 9 до 11 часов очень важен для человека, работающего с компьютером накопительной, говоря научным языком, библиографической ценности, то период с 17 до 19 часов очень важен для работы, связанной с анализом, синтезом, формированием тех предтеч, которые в народе называются интуицией.

Третий период работы - с 23 до 1 часа ночи. Очень интересен тот факт, что многоопытные оракулы, жрецы, предсказатели, хорошо зарабатывающие гадатели производили свою информацию для страждущих именно в это время суток. В это время в организме происходит выработка максимального количества желчи, значение которой для организма в целом, а для мозга в частности, трудно переоценить. Один из наших дедов – ученик старой русской имперской медицинской школы любил говорить: «Совесть человека очень похожа на его желчь. Но если про совесть можно сказать, что она или есть или ее нет, то о желчи можно сказать ,что есть желчь плохая или хорошая, - и каламбурил дальше,- Конечно, хорошо, чтобы желчь была хорошей». Поэтому очень важно, чтобы ваша желчь к этому периоду работы с компьютером, конечно, была бы хорошей. Для этого необходимо за 20-30 минут до начала этого период выпить до 200 грамм томатного сока с одной чайной ложкой любого растительного масла. Томатный сок можно заменить персиковым, абрикосовым, но уже без масла. И большая к вам просьба - не путать со сливовым и грейпфрутовым, которые могут вас отнести в противоположную от компьютера сторону. Даже эти шесть относительно безопасных проведенных за экраном монитора часов можно смело сравнить с 10 часовым рабочим днем в цеху разлива металла. Разница заключается лишь в том, что в горячем цеху «кипит» тело, а за компьютером «кипит» разум. Поэтому полноценный сон для вас так же нужен и крайне необходим как волосы для библейского героя Самсона.

Нерегламентированная работа за компьютером очень быстро и часто вызывает такие грозные заболевания как холецистит, желчекаменную болезнь, гастриты, гастродуодениты, у мужчин – простатиты, у девушек – цервициты, кольпиты, поликистоз придатков и так далее. Нахождение позвоночника в длительном фиксированном состоянии приводит к развитию таких синдромов как некупируемые спазмы мышц шеи и грудного отдела позвоночника, которые очень быстро приводят к остеохондрозу, рефлекторному сколиозу, кардионеврозу, который кстати очень быстро превращается в ишемическую болезнь сердца. Хочется закончить словами одного из героев супер- мега-блокбастера советских времен: «Думайте сами, решайте сами – иметь или не иметь».
 

 

Контакты для связи:


задавайте вопросы доктору
Картавенко В.В. на сайте 

С уважением к вам авторы "Школы безопасного здоровья доктора Картавенко" Татьяна, Виктор Картавенко и Екатерина Скидан

В избранное