Каждую пятницу в 19 ч. 10 мин. по московскому времени в эфире Радио России авторская программа доктора Владимира Хорошева «Планета Здоровья»
ТВ-программы, в которых принял участие доктор Владимир Хорошев
С вами Владимир Степанович Хорошев - известный российский врач, ветеран афганской войны, военный хирург, ведущий программы "Планета Здоровья" - одной из самых рейтинговых программ на главной радиостанции страны - "Радио России".
Здравствуйте, дорогие друзья! Мне приходится общаться с самыми разными людьми и из самых разных регионов России — и в режиме визави (то есть, лицом к лицу), и по телефону, и в режиме письменного общения — как в обычном почтовом, так и в электронном. Мне доводилось бывать во многих регионах нашей страны (и не только нашей)— я ведь был кадровым офицером-военным врачом-хирургом. И, конечно же, всегда обращал внимание на то, как люди одеты, как они выглядят, как выглядят их жилища... Могу с уверенностью сказать
— самые аккуратные люди среди наших с вами соотечественников — это жители Северной Осетии, жители Владикавказа... Они далеко не всегда одеты, что называется, дорого-богато. Доходы у каждого разные, конечно же, как и везде... Но всё, я особо хочу подчеркнуть, все, с кем мне приходилось общаться и в Северной Осетии, во Владикавказе, и все осетины, с которыми мне доводилось общаться в Петербурге, в Москве, в других городах нашей страны — удивительно аккуратны и чистоплотны. И это вызывает безграничное
уважение к этой части нашего российского народа — к осетинам. Мне довелось учиться в Военно-медицинской академии в Ленинграде (так тогда назывался этот красивейший город) — и бок о бок со мной учился один из представителей этого замечательного народа — осетинского народа — Беслекоев Урузмаг Соломонович. Офицерская форма на нём всегда сидела как влитая, ни одной складки на кителе, всегда выглажен, чист, обувь всегда начищена до блеска... Он таким был всегда и когда был холост, и когда женился... К слову
сказать, и в помыслах тоже всегда был чист... Никогда доктор Беслекоев Урузмаг, полковник медицинской службы, не отказывал никому в помощи. Учился всегда блестяще... И стал прекрасным хирургом, заведующим кафедрой хирургии одного из российских медицинских ВУЗов... Это я говорю лишь об одном замечательном представителе прекрасного народа... Но я знал многих осетин — и они все без исключения были очень чистоплотными, аккуратными в делах и в мыслях людьми... Мне не довелось встретить ни одного осетина с
неаккуратной причёской, с немытыми волосами, с перхотью на воротнике куртки или пиджака, с необработанными ногтями на руках, с плохими зубами, порождающим дурной запах изо рта... И знаете, друзья мои, у меня сложилось такое впечатление, что эта аккуратность даёт осетинам и ощущение самоуважение, и уважение к другим народам, к представителям иных этносов... Они самодостаточны... Видит Бог, мне, русскому врачу, очень хотелось бы, чтобы весь российский народ был бы таким же чистоплотным, аккуратным и
трудолюбивым... Именно об этом я хотел сказать вам в своем сегодняшнем вступлении... Любим ли мы себя? Едва ли не большинство из нас не сомневаясь ответит утвердительно. Но почему же тогда у одних есть всё – и любимый и любящий человек рядом, и карьера, и, наконец, деньги, а другие едва дотягивают от зарплаты до зарплаты (если ещё дотягивают), и им годами не повышают зарплату (хотя начальству постоянно об этом намекают), а личная жизнь не клеится никак? Отчего же так происходит? Да оттого, что большинство
из нас буквально нашпиговано комплексами. Мы едва ли не все (во всяком случае подавляющее большинство из нас) уверены, что лучшего в жизни мы недостойны... И, конечно же, живя с такой вот уверенностью, которая занозой села в нашем подсознании - мы её, этой лучшей жизни, и не получаем... Мы к ней, к этой хорошей жизни, попросту не готовы... Можно сколь угодно убеждать себя, что нам попросту не везёт, что на нашем жизненном пути попадаются плохие люди и всё остальное в том же духе.... Но факт остаётся фактом:
человек, который плохо относится к самому себе, каким бы хорошим, умным он сам себе ни казался, не может рассчитывать на хорошее отношение со стороны окружающих.
Уверенность в себе, в своих силах, высокая самооценка не возникают сами по себе. Но, с другой стороны, чтобы обрести чувство собственного достоинства и по-настоящему полюбить себя, не требуется каких-то сверхусилий. Для обретения такого чувства самоуважения, любви к себе всего-то и надо следовать некоторым совсем нехитрым правилам... И, могу вас уверить, жизнь станет меняться к лучшему... Каким правилам? Давайте об этом поговорим с вами, друзья мои...
Старайтесь всегда выглядеть добротно, то есть как можно лучше. Даже если вы решили сходить в магазин, который от вашего дома в тридцати метрах... Даже если решили съездить на дачу. Никогда не думайте так: '' А, сойдёт и так...Всё равно ведь на меня никто не обратит никакого внимания...'' И думая так, натягивает затрапезные треники, волосы, не расчёсывая, стягивает резинкой, на ноги — чуть ли не калоши и... почапал (или почапала)...
Многие думают так: ''Нет у меня денег на хорошую одежду, вот когда заработаю — тогда и стану одевать хорошую одежду даже когда иду в магазин...'' Если такие мысли одолеют вас, если вы пойдёт у них в поводу — у вас никогда не будет денег на хорошую одежду, на добротную обувь, на хороший одеколон или крем... Всегда есть возможность улучшить свой внешний облик. Сделать так, чтобы с вами было приятно пройтись рядом, чтобы с вами было приятно провести хотя бы несколько минут... Это не пройдёт бесследно...
То, как человек относится к себе, является прямым отражением его отношения к окружающим. И заниженная самооценка портит не только отношения и лишает вас удивительных возможностей, но и практически полностью разрушает жизнь человека. Тот, кто не уважает и не ценит себя, не живёт, он выживает. Запомните, друзья мои дорогие, любая мысль материальна, любая мысль всегда материализуется, и то негативное, что вы думаете о себе, непременно воплощается в вашей жизни. Начните думать о себе в позитивном ключе,
перестаньте ругать себя... Не делайте этого... Напротив находите повод похвалить себя. Даже если, произнося про себя одобрительные слова, вы внутренне с ними не совсем согласны, продолжайте себя нахваливать. Делайте это как можно чаще — прямо с самого раннего утра и до глубокого вечера. Уже вскоре вы почувствуете, что все эти хорошие и добрые мысли о самом себе уже не кажутся такими уж непривычными... И ещё... вы в какой-то момент, как-то очень незаметно для себя вдруг ощутите, что соответствуете этим
добрым мыслям о себе...
И ещё... Старайтесь не делать того, что вам очень не хочется делать, только потому, что этого добивается от вас кто-то другой. Помогайте людям, если есть желание и возможность помочь. Если ни того, ни другого нет, твёрдо откажите. Вы совершенно не обязаны входить в чьё-то положение в ущерб себе любимому или себе любимой.
Постарайтесь найти человека, с которым вы сможете обсудить возникшие проблемы. Ваше окружение – прямое отражение вашего отношения к себе. Поэтому очень важно, чтобы у человека были друзья, знакомые, люди схожих интересов, а общение с ними приносило обоюдное удовольствие и пользу. Именно так — удовольствие и взаимную пользу... Поэтому не стремитесь отгородиться от окружающего вас мира, ведь он, это мир не способен причинить вам вреда, если вы сами не пожелаете, чтобы вам был причинён вред, сами не станете
нарываться на этот вред.
Ну и что? Сложно всё это? Нисколько...
Старайтесь всегда выглядеть добротно, то есть как можно лучше. Даже если вы решили сходить в магазин, который от вашего дома в тридцати метрах... Даже если решили съездить на дачу. Никогда не думайте так: '' А, сойдёт и так...Всё равно ведь на меня никто не обратит никакого внимания...'' И думая так, натягивает затрапезные треники, волосы, не расчёсывая, стягивает резинкой, на ноги — чуть ли не калоши и... почапал (или почапала)...
Многие думают так: ''Нет у меня денег на хорошую одежду, вот когда заработаю — тогда и стану одевать хорошую одежду даже когда иду в магазин...'' Если такие мысли одолеют вас, если вы пойдёт у них в поводу — у вас никогда не будет денег на хорошую одежду, на добротную обувь, на хороший одеколон или крем... Всегда есть возможность улучшить свой внешний облик. Сделать так, чтобы с вами было приятно пройтись рядом, чтобы с вами было приятно провести хотя бы несколько минут... Это не пройдёт бесследно... 
