Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Рельефный пресс в домашних условиях
 Женский журнал
Давайте будем здоровы Разделы:Рельефный пресс в домашних условиях Каждый хочет иметь красивое тело. Это стремление вполне естественно и начало было ему положено еще очень давно, со времен первых людей. Среди них не было ни толстых, ни дистрофиков. Поэтому каждый подсознательно довольно хорошо понимает, что избыток жировой массы или недостаток мышц – ненормально, неестественно. Вот все и хотят выглядеть как Шварценеггер в лучшие годы своей сценической карьеры. Большинство грезит о дивидендах, которые можно получить по происшествии некоторого времени, затраченного на тренировки. Но вот незадача – одних тренировок мало, придется нормализировать свой режим. Достаточно спать, пить больше воды, питаться качественной пищей, а также выделять время, которого, у каждого из нас в избытке найдется очень редко. Но это все не важно. Важно настоящее, неподдельное желание измениться, стать стройнее и атлетичнее, «валить» друзей «на кулаках», хвастать перед прекрасным полом своими упругими мышцами. Это все реально, из этой статьи вы узнаете о домашних тренировках и примерном рационе питания для создания гармоничного и функционального тела. Поставьте цель Это очень важно, без цели вам будет неясен следующий шаг вашего пути. Ставьте максимальное четкие цели, реализацию которых вы реально видите и оцениваете. Причем, придумав цель, обязательно «загоритесь» ею, запишите ее на бумаге, составьте ваш путь в данной нише, шаг за шагом преодолевая его. Мотивация – вот, что необходимо от вас, а статья будет служить хорошим помощником на пути к изменению вашего телосложения. Отжимания Какое замечательное упражнение! Отжимания! Да еще насколько простое. Встал в упор лежа и отжимаешь себя от пола, кроме вашего собственного тела и желания ничего не нужно. При отжиманиях нагрузку получают плечи, руки и грудные мышцы, почти весь плечевой пояс. Если вас не устраивает вид ваших мышц, ответьте себе на простой вопрос – « ... Читать продолжение hoogoo.ru/sport/340-relefnyj-press-v-domashnikh-usloviyakh.html Маски для проблемной кожи лица Какая девушка откажется иметь красивое, чистое лицо? Разумеется, ни кто, но чёрные точки, прыщи, расширенные поры и многое другое, всегда были и будут, одной из главных проблем для представительниц слабого пола. Как же избавиться от проблемной кожи, сделать лицо идеально чистым? Конечно же, в этом женщинам помогают и салоны, и домашний уход. Одним из самых простых видов ухода для лица являются маски для лица. Маска для лица из яиц Самая простая в приготовлении и к тому же очень эффективная – это маска из яиц. Главным ингредиентом, конечно же, является куриное яйцо, лучше всего подойдёт свежее домашнее, которое с радостью даст заботливая бабушка из деревни с собственным курятником. Нам потребуется отделить белок от желтка, хорошо взбить его в миксере либо венчиком до пышной пенистой массы. Когда мы добились необходимой кондиции, наносим полученную массу плотным слоем на лицо. Ждём около 20 минут, после этого хорошо смываем тёплой водой при помощи ватного диска. После такой маски состояние кожи заметно улучшится, как после использовании косметики высокого качества, будет заметно сужение пор, уменьшение высыпаний, кожа станет мягкое и шелковистой на ощупь. Единственное противопоказание при применении такой маски – аллергия на куриные яйца. Маска для лица из соды Следующим видом эффективных масок для лица можно назвать маску для про ... Читать продолжение hoogoo.ru/cosmetolog/341-maski-dlya-problemnoj-kozhi-litsa.html |
| В избранное | ||
