Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни Польза грибов
Все виды грибов являются эффективным оружием в борьбе с раком и болезнями пожилого возраста. Грибы важнейший источник антиоксиданта L-эрготионеина, который защищает клетки от повреждений. К тому же в них содержится много витамина В3, предупреждающего возрастное снижение умственных способностей, и калия, который регулирует кровяное давление. Ученые установили, что грибы снижают риск раковых заболеваний, например рака молочной железы, а микроэлементы, которыми они богаты, облегчают боли при артрите. Грибы по...
Здоровый образ жизни Польза грецких орехов
Грецкий орех защищает сердце, стимулирует работу мозга и улучшает сон. По своей питательности он в три раза превосходит хлеб, в десятки раз молоко и в тринадцать раз свежие яблоки! В молодом грецком орехе (весом около 15 г) содержится почти 100 млг витамина С, что составляет двойную суточную норму для взрослого человека. Ученые выяснили, что употребление грецких орехов после жирной пищи предупреждает вредное воздействие жиров на организм. Грецкий орех один из богатейших источников антиоксидантов, которые п...
