Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
healthstream

Статистика

430 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни Когда привычки портят характер


Когда привычки портят характер

Существует достаточно вредных привычек, которые не только способны изменить наш характер, но и переродиться в болезненную зависимость, когда избавиться от них можно будет только с помощью психотерапевта.

Вот наиболее распространенные из таких вредных привычек.

Привычка торопить события

Человек, с детства привыкнув иметь все и сразу, повзрослев, с трудом способен избавиться от вредной привычки торопить события. Он не умеет выдерживать периоды ожиданий, неопределенности во взаимоотношениях, ему некомфортно переживать постепенность развития событий. Находиться в постоянном состоянии незавершенных ожиданий – вот самая комфортная атмосфера для людей, подверженных привычке торопить события.

Психотерапевты предупреждают: если ты не живешь в потоке времени, значит, ты несчастлив. Жить в настоящем значит осознавать и контролировать свои мысли. Жизнь в настоящем не мешает разработке планов на будущее, они нужны, чтобы был стимул двигаться вперед. Но старайтесь не застревать в мечтах о воздушном замке, потому что привычку торопить события часто сопровождает другая, по мнению специалистов, более опасная привычка выдавать желаемое за действительное.

Попробуйте общаться с человеком, который видит все только через розовые очки. Вы ему говорите одно, а он подразумевает совершенно другое. Неконтролируемая фантазия человека, подверженного привычке выдавать желаемое за действительное, способна до неузнаваемости изменять реальную действительность в нужном ему направлении, искажать действительность. В результате человек не может простить жизни, что вместо ожидаемого высшего качества та вечно преподносит ему второй и третий сорт. И он вновь старательно надевает розовые очки, закрывая глаза на жизненные проблемы. Человек, зависимый от подобных «розовых очков», все время находится в постоянном напряжении: отмахиваясь от насущных проблем, он дальше несется в будущее и снова попадает в ловушки.

В этом случае обрести уверенность в себе, научиться реально воспринимать мир помогут рекомендации психотерапевта.

Привычка обижаться

Обида – естественный показатель того, насколько человеку плохо. Он обижается и винит кого-то в своей негативной ситуации. Плохо обычно бывает по вине того, кто не оправдал ваших ожиданий и чаяний, но это глубокая и затаенная обида на весь мир, который не соответствует вашим ожиданиям и не принимает вас таким, какой вы есть. Привычка постоянно обижаться ведет к комплексу жертвы.

Специалисты советуют избавляться от этого так: начните замечать за собой мелкие обиды и ситуации, когда, по вашему мнению, в них кто-то виноват, но не вы. А это вы сами, выступая обвинителем, превращаете себя в обиженную жертву. Сами себя. Контролируя свои обиды, вы постепенно научитесь не обижаться на весь мир.

Не придавайте какой-либо привычке значения больше, чем она заслуживает

Личность человека не ограничивается его привычками. Ищите силы для решения проблем в самом человеке. Специалисты предлагают алгоритм ненавязчивого избавления от любых привычек. Используйте:

  • Свежий воздух, совместные прогулки на природе.
  • Тесное и теплое общение с любящими и любимыми людьми.
  • Активные спортивные занятия.
  • Танцы, песни, хорошую музыку.
  • Творчество.
  • Интеллектуальное развитие.

Новые рецепты здоровья смотрите на нашем сайте - блог о здоровом образе жизни. 

 
В избранное