Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни Когда страдает нервная система
Когда страдает нервная система Успокоить расшалившиеся нервы, укрепить иммунную систему помогут следующие средства. Зверобой идеально подходит для укрепления нервной
системы. В кризисных ситуациях (при потере близкого человека, разлуке,
разводе и т.д.) полезно принимать от 3 до 6 чашек чая из зверобоя и
дополнительно по 20 капель настойки зверобоя 3 раза в день. Настойку
делают так: 50 г сухой измельченной травы зверобоя заливают 0,5 л водки, оставляют в темном месте на 10 дней, периодически встряхивая содержимое, затем процеживают. При климаксе рекомендуется принимать чай из зверобоя в сочетании с мятой. Детям и взрослым, которые не могут сосредоточиться и сконцентрировать внимание, полезно употреблять отвар зверобоя с мелиссой. Он приятен на вкус и является идеальным напитком к завтраку перед учебными занятиями или экзаменами. Небольшая подушка, наполненная шишками хмеля, поможет при продолжительной бессоннице. Недостаточный отдых, чрезмерные нагрузки в течение длительного времени часто приводят к хроническому утомлению. В итоге страдает нервная система, не выдерживая постоянного психического напряжения. Стакан фиников залейте 2 стаканами свежего молока, добавьте 1 ч. ложку порошка корицы, хорошо размешайте, настаивайте сутки в прохладном месте. Съешьте финики в течение дня, запивая молоком. По содержанию питательных веществ плоды груши занимают первое место среди фруктов. Они помогают снять напряжение, нормализуют работу сердца, способствуют перевариванию пищи. Плоды груши-дичка обладают исключительно высокими бактерицидными свойствами. В ней много минеральных солей, особенно калия, что полезно для сердца и печени. Отвар груш не только успокаивает нервную систему, но и стабилизирует артериальное давление. 1 ч. ложку сухой травы иван-чая заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, процедите и пейте горячим с небольшим количеством меда. Напиток вкусный, ароматный, целебный. Чай действует как валериана, только мягче. Причем валериану долго пить нельзя, а иван-чай принимают длительное время. В результате нормализуется сон, давление, укрепляется нервная система Новые рецепты здоровья смотрите на нашем сайте - блог о здоровом образе жизни. |
При метеозависимости чай из зверобоя улучшает самочувствие.| В избранное | ||
