Многие люди хотя бы раз в жизни страдали нарушением сна.
Что делать если мучает бессонница? Давайте прежде чем ответить на этот вопрос подробнее рассмотрим какие бывают виды бессонницы. Наиболее часто встречается бессонница одного из следующих видов: затрудненное засыпание; поверхностный, беспокойный сон и раннее пробуждение. Основным вариантом нарушения сна при неврастении является нарушение засыпания, при депрессиях – укороченный сон из-за раннего пробуждения, при истерии – частые пробуждения, сопровождающиеся страхом и тревогой.