Повернуть болезнь вспять; ЧЕМ ЗАПАСТИСЬ ВО ВРЕМЕНА НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ?
Во времена
неопределённости люди хватают, кто во что горазд. Когда я спрашиваю пожилых
людей, почему они запасаются туалетной бумагой, то они отвечают, что грядёт
дефицит продуктов. Железная логика.
Я тоже не знаю, будет
ли дефицит продуктов. Однако предлагаю свои рекомендации для запасов. Они
обладают высокой концентрацией питательных веществ и поддержат на плаву
иммунитет.
1.Рыбные консервы (только те, которые не содержат в
своём составе дешёвые растительные масла, например, соевое).
2.Полноценные жиры: либо качественное кокосовое масло
(содержат важные для иммунитета лауриновую и каприловую кислоты) или сливочное
масло (желательно от пастбищных коров).
3.Квашеная капуста или кимчи – источник дружественной
микрофлоры. Пастеризованная в банках – не пойдёт. В продаже всё ещё есть белая
и красная капуста. Я готовлю квашеную капусту небольшими порциями в 4-х литровой
банке (пополам – белая и красная). Капуста всё ещё есть в продаже.
4.Замороженное мясо, рыбу и овощи (зелёный горошек,
цветная капуста). Нужно продержаться до следующего урожая.
5.Витамин Д3. Доставка пищевых добавок уже идёт с
задержкой, но купить пока всё ещё возможно.
Возможно мой список будет
трудно достать во всех регионах. Не забывайте о целительных свойствах листьев одуванчика.
Подумайте о выращивании собственных овощей. Их питательная ценность выше таковой гречки.
Вчера на парковке увидела
женщину лет 60-ти, явно с избыточным весом. Женщина грузила в машину упаковки
со сладкими напитками. Хотелось ей крикнуть «Что вы делаете?». Надеюсь, что она
не заразится. В противном случае она - очень подходящий кандидат для серьёзных осложнений.
