Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Интересные статьи для Женщин" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евсютин Александр

Статистика

238 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Отчего умер Динамит (Владимир Турчинский).


Каждый день, просто ложась и вставая с постели, да просто когда берем чашку и пьём чай, мы уже тренируем мышцы руки, поскольку на нас действует сила притяжения, и мы каждый день «передвигаем» собственное тело. В космосе никакой силы притяжения нет, нагрузки на мышцы нет, и они теряют свою силу, причём катастрофически. Наших космонавтов пришлось вынимать из аппаратов буквально как мягкие игрушки, именно после этого на космических станциях появились те самые тренажеры, которые должны обеспечивать нагрузку. Это очень важно для понимания этого эффекта, где тренированность и расслабление возникает очень быстро.
Турчинский очень долго занимался бодибилдингом, в связи с чем у него возникла гипертрофия сердечной мышцы, после чего он перешел в шоубизнес.  Телевидение, съёмки, все такое, из-за чего просто снизил нагрузку в зале. Нагрузки стало меньше, объём сердца остался прежним - под максимальную нагрузку, и,  разумеется, сердце стало работать достаточно спокойно, пиковых нагрузок нет, объёма хватает с запасом, ритм работы спокойный. Именно из-за этого сердечная мышца просто ослабла. Одна пиковая нагрузка - возникает спазм сердечной мышцы и - тот самый летальный исход. Причём эту нагрузку вызвал вовсе не бег на дорожке или поднятие тяжести, а очистка крови. Просто в  этом процессе понадобилась активная работа сердца в виде перекачивающего насоса - оно и перегрузилось.
Более того, никаких перспектив у бригады реанимации не было. Они могли бы запустить сердце, вызвав электрический шок – сокращение сердечной мышцы, но поскольку мышца была атрофирована, запускать там было особенно нечего.
Соответственно, человек сам себя абсолютно надёжно загнал в гроб, даже не зная об этом. Нужно иметь в виду, что есть понятие «обратимости процессов», которое касается всей живой природы. Здесь период плавной релаксации, которая обеспечивает восстановление всех функции без потери, всегда в три раза больше периода активности. Мы даже аккумулятор заряжаем на более низких токах, чем которые он выдаёт в процессе запуска двигателя.
Но интересно другое - есть люди интуитивно очень грамотные, которые чувствуют, как нужно поступать. Пример этого - наш гениальный человек и атлет Алексей - он стал олимпийским чемпионом по штанге за пять лет, что также более чем удивительный результат. Но гораздо более удивительно то, что потом он сам уже, не выступая ни на каких соревнованиях, уйдя из большого спорта и став администратором, ещё 15 лет ходил в зал и постепенно снижал вес штанги до того, за который он первый раз взялся, придя в спорт.
Этот эффект крайне важен всем нам и особенно лучшей и любимой части человечества. Да, да, да… речь идёт о женщинах, поскольку худеть любят именно они. Дело в том, что кровоснабжение жировой ткани требует гораздо большей сердечной нагрузки, чем тот же объём мышц. Жировая ткань снабжается капиллярно, и объём этих капилляров – очень мелких, но которых очень и очень много - требует гораздо больших объёмов крови и нагрузки на сердце, чем любая мышца, поэтому первой проблемой резкого похудения будет перегрузка сердечной мышцы от любой привычной нагрузки, даже эмоциональной. И худеть надо постепенно. Мало того, в процессе сброса веса всем мужчинам рекомендуется ходить в зал для создания компенсирующей сердечной нагрузки или в баню, а лучше и туда и туда. Поскольку увеличение объёма мышц действует на гормональную систему, изменение гормонального фона в мужскую сторону женщинам не показано, поэтому баня и побольше зелёного чая - около трёх литров в день для сброса токсинов и создания водного баланса. Тогда стройность вашей фигуры не будет составлять проблемы для вашего здоровья, молодости и долголетия.
В избранное