В мире, где без глотка зеленого сока с сельдереем утро добрым не бывает, где кухонные шкафы, кажется, заполнены гранолой, а холодильники — свежими смузи, на самом деле все не так безмятежно, как на картинках Insta-блогеров, для которых беговая форма — это «новый черный». У бодрого ЗОЖ-движения тоже есть своя изнанка: на нем делают бизнес, и отличить полезное от вредного, но прибыльного не так-то просто. Напоминаем: тренды приходят и уходят, а здоровье остается, и наша задача — сохранить его целым и невредимым, не став жертвой моды.
Мы не всегда понимаем сигналы нашего тела, которое оно подает. Однако многие его функции не случайно в нем заложены. Например, Вы никогда не задумывались над тем, почему мы зеваем, или, например, что вызывает у нас икоту? И между тем, такие функции организма защищают нас от разного негативного воздействия окружающей среды, эмоциональных перегрузок, переедания и многих других факторов риска. Это не просто реакции на раздражители, а целые сложные механизмы защиты. Что же относится к защитным функциям организма?