Иногда мы тратим слишком много усилий, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Действительно ли эти килограммы лишние? И что означает выражение «нормальный вес»?
Укрепить, поднять, поддержать иммунитет — кажется, любой человек, который задумывается о своём здоровье, считает, что без таких мер не обойтись. У современной медицины на этот счёт другое мнение. Какое — объясняет Даша Саркисян.
Многие из вас наверняка слышали о пользе клетчатки в регулировании работы кишечника. Однако у этого важного компонента здоровой диеты есть масса других не менее выдающихся свойств. Сегодня расскажем о них, а также предложим готовый список продуктов с самым высоким содержанием клетчатки. Итак, начнём.