После отпуска, даже хорошо проведенного, многие обнаруживают, что они не в такой отличной форме, как ожидали, чувствуют усталость, не могут сосредоточиться на работе, становятся раздражительными, нервными. Иногда появляются боли в желудке, бессонница, пропадает аппетит. Это довольно типичные жалобы. Такое состояние вполне естественное — медики называют его синдромом возвращения.
Пока вы не успели освоить позу собаки мордой вниз, мы решили предупредить вас о мифах, которые вы можете услышать в раздевалке, от друзей и родственников за чаем. Первые до сих пор считают, что йога — то же самое, что индуизм, вторые — что на ней проще, чем на фитнесе, а третьи вообще боятся покупать абонемент, потому что уверены, что без растяжки им в йога-студии нечего делать. Ничего подобного! Убедитесь сами.
Как связаны эмоции, чувства — и наш мозг? Одинаково ли это происходит в мозгу мужчин и женщин? Мы постараемся составить «эмоциональную карту мозга», чтобы понять, чем мы чувствуем, отчего гнев похож на счастье и почему человек не может жить без нежных прикосновений.