Для каждой мамочки самым главным является здоровье ее малыша. Ведь даже самая обычная простуда вызывает огромную тревогу. Разумеется, каждая мамочка старается максимально защитить своего ребенка от любой болезни. Одним из наиболее эффективных способов укрепить здоровье каждого ребеночка является закаливание. И идеально подходящим временем для начала процедур является лето.
Фитбол — большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.