| ← Июнь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
13
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
20
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
27
|
29
|
30
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru/
Открыта:
29-03-2015
Статистика
0 за неделю
Сегодня в выпуске: 6 стратегий борьбы с бессонницей, секрет морковного сока, 3 закона построения мышц и другие советы и 10 самых красивых городов Италии
|
Вы лежите в постели и кажется, что
силы полностью исчерпаны. Свет погашен два часа назад, но сон, на который вы
так надеялись и не думает вас посетить. Знакомая ситуация? Каждый из нас хоть
раз в жизни страдал бессонницей. А каковы последствия? Отсутствие сна может
очень повлиять на вашу жизнь и привести к негативным последствиям. Например,
психические нарушения, такие как отсутствие концентрации в течение длительного
периода времени. Многие люди из-за бессонницы чувствуют усталость и раздражение
на протяжении всего дня. И это неудивительно, ведь после напряжённого дня
нашему организму необходим отдых. Сон освежает тело и заряжает его энергией. О
том, как побороть бессонницу, 
Морковь – это один из наиболее
широко используемых овощей во всём мире. Она является полезным и универсальным
ингредиентом на кухне. К одним из преимуществ моркови можно отнести содержание
в ней бета-каротина и волокон. Кроме того, этот корнеплод отличный источник
антиоксидантов. Морковь богата витамином А, витамином С, витамином К, витамином
В8, пантотеновой кислотой, фолиевой кислотой, калием, железом и марганцем. Вот
такой мощный состав. И конечно же сок из этого овоща способен подарить массу
преимуществ для здоровья. О секрете морковного сока, 
Построение и
поддержание мышечной массы – это важная составляющая хорошей фитнес-программы.
А как это делать правильно? Для того чтобы достичь рельефного телосложения
необходимо понять почему и как растут мышцы. Хочется отметить, что мышечная
масса не только улучшает ваш внешний вид, но и повышает метаболизм, уменьшает
жировые отложения, увеличивает плотность костной ткани, улучшает вашу
координацию, уверенность и спортивные достижения. 3 закона построения мышц и
другие советы по набору мышечной массы, 
В мире много мест, где романтика витает в
воздухе, но Италия среди них, всегда на первом месте! Эта страна тех людей,
которые дышат полной грудью и смеются над теми, кто посвящает себя нелёгкому
труду, забывая о полноценной жизни. Италия – это место, где можно и нужно
влюбиться. И если вы ищете идеальный пляж, где солнце будет ласкать вас и
вашего возлюбленного своими нежными лучами, или крошечный невероятной красоты
городок, то Италия должна быть первой в вашем списке. Перед вами, 10 самых
красивых и очаровательных городов Италии. | В избранное | ||
