Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Динамика Жизни

  Все выпуски  

Сегодня в выпуске: Причины судорог ног по ночам, о плюсах и минусах вегетарианства, 7 правил бега для начинающих, советы для развития оптимизма и путешествие на самый красочный остров в Венеции.


 
Дата рассылки: 2015-06-30
 

Здравствуйте, уважаемые подписчики! 

На сайте Динамика Жизни появились новые статьи:

Судороги ног по ночам. Причины и лечение

 Судороги ног по ночам. Причины и лечениеМногим знакомы внезапные, болезненные и непроизвольные сокращения мышц на ногах. В ряде случаев судороги связаны с икроножными мышцами. Риск развития болезненных мышечных сокращений увеличивается с возрастом. Также и беременные женщины подвержены возникновению судорог ног по ночам.

Для того чтобы понять причины, которые вызывают судороги необходимо обратить внимание на свой образ жизни. Какие факторы способны вызвать неприятные сокращения мышц? Для разных людей эти причины провоцируют разную степень судорог на ногах.

О причинах и способах профилактики судорог ног в ночное время, читайте далее>>

 

 

Плюсы и минусы вегетарианства

 

Плюсы и минусы вегетарианстваВегетарианство…А как было раньше? Все началось с давних времён, когда люди охотились на животных для еды. Мясо было не только частью их рациона. Это был основной продукт питания.

Сегодня численность людей, которые потребляют продукты животного происхождения, значительно больше тех, кто придерживается вегетарианской диеты. Но, тем не менее, вегетарианство медленно начинает набирать популярность по всему миру.

Обеспечит ли вас продукты растительного происхождения всеми питательными веществами? Ответ «нет»! Но избыток в рационе чего-либо это тоже плохо. Потребляя только продукты животного происхождения можно заполучить ряд проблем, также как и вегетарианские продукты имеют ряд недостатков.

Где провести черту, и какой вариант питания самый лучший? Решайте сами. О плюсах и минусах вегетарианства читайте далее>> 

 

 

7 правил бега для начинающих

7 правил бега для начинающихУ бега многочисленные преимущества для здоровья, такие как укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигание калорий, улучшение настроения и снижение уровня стресса. Правильно планируя свою пробежку, начиная с низкой интенсивностью, постепенно увеличивая нагрузки вы укрепите свою сердечно-сосудистую систему и сможете бегать дальше и быстрее.

В первое время пробежка даётся очень тяжело. Но потом организм адаптируется, и вы начинаете получать физическое и моральное удовольствие от бега.

 С чего же начать свои пробежки? Для начала запаситесь желанием, упорством и верой себя. А ответить на все интересующие вопросы вам помогут правила бега для начинающих. Читать далее>> 

 

7 советов для развития оптимизма

7 советов для развития оптимизмаВаш стакан наполовину пуст или наполовину полон? Ответ на этот вопрос отражает ваши взгляды на жизнь и отношение к себе. Кем вы себя ощущаете? Оптимистом или пессимистом. А ведь это может даже повлиять на ваше здоровье.

У каждого в жизни бывают свои взлеты и падения. Но взгляд на жизнь через призму оптимизма имеет значительный положительный эффект на психическое и физическое благополучие. Оптимизм также считается ключевым компонентом в управлении стрессом. Как привлечь в свою жизнь позитивное мышление? Вот несколько простых советов и хитростей. О том, как стать оптимистом читайте далее>>

 

 

 

Остров Бурано: самый красочный остров в Венеции

Остров БураноБурано - это прекрасный остров в северной части Венецианской лагуны. Он состоит из четырёх маленьких остров, связанных между собой мостом Маццорбо. Несколько небольших каналов острова, действуют в качестве транспортных магистралей. Есть пару больших квадратов, и много маленьких переулков и аллей. Основная достопримечательность острова – это его атмосфера. Красочная и необычная. Читайте далее>> 

 

 

 

 

До скорой встречи!

Пусть в Вашей жизни всегда сохраняется положительная динамика!)  


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru/

В избранное