Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье в пожилом возрасте

  Все выпуски  

Здоровье в пожилом возрасте -Вишня полезные свойства


 Вишня полезные свойства для организма человека
 Здравствуйте друзья!

Тема этой статьи: Вишня полезные свойства.  Вишня такое распространенное плодовое растение, что его можно встретить почти везде.

Вишня полезные свойства По крайней мере в той полосе России, где я проживаю, вишня растет и просто на улице (у жилых домов), и на приусадебных участках.

Сейчас ягодки покраснели и наливаются, скоро будем собирать урожай.

О полезных свойствах вишниизвестно с давних времен и то, что это не просто еда, а источник витаминов и  микроэлементов понятно каждому.

Вот лишь небольшой перечень того, что подтверждает полезные свойства вишни, в её составе:

  • органические кислоты: яблочная, лимонная, янтарная, салициловая, фолиевая;
  • пектины;
  • сахара;
  • витамины: А, В1, В2, С, РР;
  • макро и микроэлементы: калий, цинк, медь, марганец, фосфор, йод, железо, хром, фтор, молибден, кальций, бор, никель, ванадий, магний, рубидий.

Что касается калорийности, то она не высока…, порядка 49 ккал на 100 г спелых ягод вишни. Однако давайте вернемся к полезным свойствам вишни, что касается основных, то это:

  • противовоспалительные;
  • бактерицидные.

Одно лишь это позволяет ягодкам вишни справляться и уничтожать...

Читать далее здесь... 


В избранное