Здоровый образ жизни
Приглашаю всех подписчиков моего блога вступить также в группу Вконтакте >>>> . Буду рад вашим предложениям по поводу наиболее актуальных тем в вопросах о ЗОЖ, зелёном туризме, правильном питании и социальных проблемах! Спасибо за внимание. Автор блога IdeaOfLife.ru Александр Ветлугин. ...
Здоровый образ жизни: О здоровом завтраке.
Мы продолжаем разбирать полезные свойства продуктов, которые стоят на первом месте в рационе большинства атлетов и спортсменов. А сегодня мы остановимся на теме: что же приготовить на завтрак. Как говорится в той поговорке: <Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин оставь врагу. И не зря говорится: в первую половину дня усваиваемость пищи нашим организмом действительно выше, а потому завтрак должен быть насыщенным и разнообразным, включать в себя как белки, так и углеводы. Читать статью >>>...