В этой статье речь пойдёт о такой простой и в то же время очень полезной процедуре, как контрастный душ. Недавно я сам заметил полезные
свойства этого «мероприятия», поэтому решил разобраться в нём получше и написать статью. Я думаю, практически каждый человек в состоянии организовать себе такую процедуру при наличии собственно душа или, на худой конец, просто ведра для обливаний.
Польза от этого занятия уже давным-давно всем была известна, и в ней вы можете убедиться сами: контрастный душ усиливает кровообращение, что лучше помогает «не замерзнуть» в холодное время года, чем просто горячая вода, придаёт заряд бодрости, улучшает состояние кожи и даже помогает бороться с лишним весом!