Здоровый образ жизни: Здоровый сон - залог хорошего самочувствия
Нарушение сна – очень актуальная на сегодняшний день проблема, особенно для мегаполисов. Усталость, отсутствие сил, концентрации внимания, апатия, — вот основные симптомы этого «заболевания». А самая главная беда, как мне кажется,
— это отсутствие всякого энтузиазма в процессе работы, где бы вы не находились, ибо для того, чтобы пробудить в себе, назовём это так, душевные силы, нужно хотя бы своё бренное тело привести в порядок. Такая вот катастрофа, — эта бессонница, — просто ступор эволюции.