Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Сентябрь 2013 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
21
|
22
|
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни: Быстрые рецепты. Блюда из творога
Читать статью полностью: Мысли о забытом искусстве под названием «жизнь» |
В этой статье речь пойдёт о таком продукте, как «творог». Как все, наверное, знают, творог – это продукт, содержащий большое количество белка (в нежирном твороге содержится примерно 18 г белка, если верить таблицам), поэтому он входит в рацион многих спортсменов
в обязательном порядке. Кроме того, молочный белок намного легче усваивается, чем тот, который содержится в мясе. Зачем нам нужен белок, тоже всем должно быть понятно: это строительный материал для наших мышц. А людей, которые на своём опыте знают, как увеличить мышечную массу, уговаривать съесть порцию творога вряд ли придётся. Кроме всего прочего, творог содержит кальций и фосфор, минеральные вещества, участвующие в выработке гемоглобина, аминокислоты и витамины.| В избранное | ||
