Вестник компании Арго - Куэмсил Антистресс - выход из осенней хандры
Как только по ночам начинает завывать ветер и барабанить дождь, а по утрам лужи покрываются прозрачным лаком у людей волей или неволей начинает «поскуливать» под сердцем осенняя хандра.
У нас резко портится настроение, часто возникает чувство, что вы что-то не успели или сделали что-то не так, пропадают желания и начинается раздражительность. Печаль погоды и угасание природы как будто навевают мысли о бренности дней и собственной никчемности.
В этот период надо особое внимание уделить рациону питания: витаминам, иммуномодуляторам, белковым продуктам, кисломолочным бактериям и свежему воздуху, особенно по утрам!
Во многих случаях стрессовая ситуация обостряет старые проблемы, особенно связанные с пищеварением. Дело в том, что нарушение микрофлоры может быть прямым следствием стресса. Пищеварительная система очень чувствительна не только к инфекциям, но и к эмоциональному состоянию, повышенной тревожности. Специалисты - психосоматики уверяют, что работа внутренних органов напрямую зависит от психоэмоционального состояния. А желудок и кишечник первыми реагируют на наши эмоциональные сбои... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>