Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как же все таки похудеть!?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
gegcan@li.ru

Статистика

259 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Пойдемте за мной, вы увидите и почувствуете себя стройными и красивыми


Шаг в обрыв или как же все-таки похудеть?

26 июля 2009 г барышня по имени Алиса подошла к обрыву и сделала шаг вперед. Внезапно ее остановил крик проходящей мимо девушки. Та в истерике схватила ее и с огромной мощью оттащила от пропасти. Несколько дней она находилась рядом, и с великим трудом вывела ее из состояния ступора.

 Почему произошла эта трагичная история?  С детства Алиса была довольно полной девочкой. Она, как принято считать, пошла вся в своих родителей. И по этому, они, неизменно требовали от Алисы придерживаться диет, отказываться от сладостей, мучного, майонеза, пирожков, пельменей и другой вкуснятины.                                         Это было существование, а не жизнь.
     Прошли годы и Алиса, вышла замуж за чудесного человека. Через год совместной жизни она набрала 89 кг, что и привело к разлуке. Муж ушел к другой: молодой, стройной красивой. Ко всему прочему, она сильно поругалась с родителями. Этот случай окончательно разбил ее психику, и в следующие два года она прибавила в весе 23 кг. Полностью отчаявшись, она решается покончить жизнь самоубийством в 26 лет.

После спасения от смерти Алиса в корне изменила свою жизнь и со временем похудела до 75 кг. Но как ей это далось? Она морила себя голодом, травила различными препаратами, жила на одном кефире месяцами, занималась спортом часами. Но итог оказался один, она вновь набрала потерянные килограммы после стресса, который испытала из-за новой, но не удачной любви.  Подруге вновь удалось привести ее в себя, но похудеть она больше не смогла.
   Вы узнаете часть этой истории схожей с вашей жизнью? Скорее всего, да! Вы желаете мучить себя подобным образом и в итоге ничего не достигнуть? Скорее всего, нет! Ну, тогда единственным выходом из данной ситуации остается внимательно ознакомиться с рассылкой и неукоснительно следовать правилам, тем более, что они достаточно простые и легки в исполнении. А в последнем уроке вас ждет сюрприз метод, используемый только избранными.

Недавние исследования показали, половина из 4 000 опрошенных отдали бы год своей жизни за то, чтобы похудеть. 30% опрошенных признались, что лучше быть алкоголиком, не иметь детей, никогда не женится (выходить замуж) только бы быть стройным. 5% согласились бы на ампутацию ноги, но не на лишний вес.

 

Ожирение – ужасающая, глобальная беда. В мире излишний вес наблюдается более чем у  миллиарда человек.  Несчетное множество людей страдающих от избытка веса пытаются и пытались похудеть, но в итоге возвращались к еще большему весу. Почему? Дело в том, что организм имеет свойство восполнять что-то потерянное  с запасом. Давайте хотя бы посмотрим на спортсменов. За счет чего бодибилдеры наращивают пласты мышц. Как раз таки за счет свойства организма восстанавливаться с лихвой. Спортсмен поднимает штангу, а мышцы получают микротравмы и теряют энергию, а во время отдыха мышечные волокна компенсируют потери и восстанавливаются с резервом. Тот же принцип лежит и в основе диеты. Вы голодаете, терзаете организм, а он ждет, когда это все закончится и появится возможность в бешеном темпе наверстать упущенное и добавить с десяток килограммов жира. А все, наверное, почувствовали на себе, как только сорвался, наберешь еще больше массы. Голодать и сидеть на диете всю жизнь не сможет никто, да и в чем смысл жизни, если всегда придется издеваться над собой. А что происходит, когда человек за пару месяцев теряет 20 или больше килограмм? Ведь есть и такие. Да есть, но это здорово  «убивает» здоровье. Тем более что он наберет их обратно быстрее, чем потерял. Такие люди обычно ограничивают прием углеводов, а, как известно каждый грамм углеводов задерживает в организме 4 г воды. Теряя 100 грамм углеводов, он теряет 400 грамм воды, которая затем моментально возвращается.

Следующее о чем бы вы хотели узнать это калории. Во всей галактике принято считать, что увеличение и уменьшение веса происходит из-за количества потребляемых калорий. На самом деле это ошибка, которая пришла в жизнь после исследования двух американских врачей Ньюборга и Джонстона. После того как они опубликовали свою теорию  она крепко засела в людских сердцах, не смотря на то, что они же ее и опровергли после более тщательного исследования. Эта теория работает до сих пор, и никто даже не пытается изучить данный вопрос.

Давайте подумаем вместе! Почему люди, которые годами сидят на низкокалорийных диетах полнеют во время них?  Некоторые умудряются в течение месяцев, есть 500 ккал в день и поправляться. Как же так ведь они должны худеть!? Что происходит в их организме? А происходит вот что. После того как человек стал употреблять меньше калорий  в течение нескольких дней он реально худеет после чего организм приспосабливается к низкокалорийному питанию и вновь начинает толстеть.

 Калории – это энергия для жизненных процессов организма, когда дяденька или тетенька уменьшают количества пищи, то приспособившись к этому, организм становится вялым, он урезает подачу энергии  к жизненно важным процессам, а про запас на будущее откладывать не забывает. Даже если вы умрете от голода, организм все равно будет пытаться запастись на будущее. Вот причина ожирения во время диеты.  К примеру, мой лучший друг уже на протяжении многих лет весит 67 кг, не смотря на то, что у него бывают периоды, когда он месяц ест по 3000 ккал, а иногда бывает, что получает менее 1000 ккал в такой же период. Как это объяснить?                                                                                                                   

Как же похудеть? Есть ли выход? Да есть!

Но об этом я вам расскажу в последующих уроках.

P.S. Ожирение захватило весь мир, каждый столкнувшийся с данной проблемой думает о ней! О том, что талия вот-вот обгонит по объемам грудь и бедра. О том,  как болит спина и плечи, как тяжело дышать и как тяжело преодолеть лишний пролет лестницы. Отекающие ноги, складки на боках, подорванное здоровье. А насмешки стройных счастливчиков.

Как грустно!!!
В избранное