Слегка надавливая на определенные “энергетические точки”,вы сможете улучшить самочувствие и настроение:
Во время стресса: найдите на ступне место,где сходятся кости первого и
второго пальцев,легко надавливайте на эту точку по несколько
секунд,повторить так 10 раз.Этот прием помогает снять нервное
напряжение.При болях в спине: надавливайте
большими пальцами рук между вторым и третьим позвонками поясничного
отдела на расстоянии двух пальцев от позвоночного столба.
В критические дни: надавливайте большим пальцем на щиколотку с
внутренней стороны ноги 15 раз,попеременно меняя ноги.Это избавит Вас от
боли,а также поможет при бессоннице или проблемах с пищеварением.
От насморка: средними пальцами обеих рук одновременно надавливайте
несколько секунд на точки слева и справа от крыльев носа у ноздрей 10
раз.Дыхание при этом должно быть равномерным.