Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Путь к долголетию

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2012   →
 1
 2
02.02.2012
08:05:37
13:01:02
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
17.02.2012
16:00:55
20:00:39
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
Ольга Деккер

Статистика

5.039 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Уроки самомассажа.



Уроки самомассажа.
2012-01-22 03:41
Урок 1: введение.

Сегодня начинаем цикл уроков под общим названием "уроки самомассажа", в котором попытаемся самостоятельно изучить основные приемы и методики самомассажа. В этом цикле уроков я расскажу, какие основные техники и приемы применяются в самомассаже, как правильно применять конкретные приемы и техники самомассажа, что бы добиться положительного максимального результата. Рассмотрим и постараемся изучить как популярные, известные техники самомассажа, так и малоизвестные техники, и приемы самомассажа.

Но, для начала, немного теории. Без теории никуда.
И так, что же такое самомассаж?
самостоятельное применение приемов массажа на себе как тонизирующее средство, а также в целях скорейшей ликвидации утомления. При Самомассаже используются различные
приемы: поглаживание, растирание, выжимание и разминание, иногда рубление, поколачивание, похлопывание, потряхивание.

Как видим из определения самомассажа, это, прежде всего средство тонизирования определенных систем, функций организма. И, что немало важно, это средство профилактики заболеваний, но не средство лечения. И, тем более, как ошибочно думают многие, не панацея от всех болезней. Своего рода "волшебная пилюля".

Читаем дальше...
 
В избранное