Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вегетарианские рецепты на каждый день

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Завтраки, обеды и ужины - хозяйки во всеоружии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений

Статистика

4.281 подписчиков
+10 за неделю
←   Все выпуски   →

Тушеные овощи


Рассылка сайта

Виртуальная Школа Аюрведы – Аюрведа для Начинающих

Здравствуйте, Уважаемый Читатель!

Сегодня в выпуске:

Тушеные овощи

Вам понадобится: 1 небольшой кочан капусты, 2-3 болгарских перца, 5 помидоров, 1 кг. картофеля, зелень петрушки, 1 стакан сметаны, 1-3 ст. л. масла (гхи или сливочное), пряности: 1 ч. л. смеси карри, 0,5 ч. л. куркумы, 1/3 ч. л. чили молотый или дробленый, 5-7 горошин черного перца, 1 чл. л. молотого кориандра, соль.

Приготовление: капусту нашинковать, присолить, перетереть руками. перец и 3 помидора (без кожицы) нарезать полукольцами, смешать с капустой. Отдельно очистить и нарезать кольцами картофель.

Уложить в кастрюлю 1 слой капусты, затем картофель, затем снова капусту и т. д., таким образом ,чтобы сверху была капуста. Поверх выложить нарезанные кольцами оставшиеся помидоры, мелконарезанную зелень петрушки, перец горошком.

В сковороде нагреть масло, обжаривать в нем по несколько секунд сначала перец чили, кориандр, затм карри и куркуму.

Вылить полученную масалу в овощи, залить все сметаной и тушить на слабом огне.

Приятного аппетита!

Магазин пряностей "108 специй": http://spice108.ru/

Древняя Ведическая мудрость гласит: «Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут». Бесплатное обучение основам аюрведического питания, освоив которое Вы сможете: мягко и безопасно очистить свой организм от шлаков, избавиться от лишнего веса, улучшить свое самочувствие, облегчить течение многих хронических заболеваний и многое другое. Запись на обучение на сайте Школы – смотрите меню сайта справа.

Все рассылки Школы:

Рассылки Subscribe.Ru

Древняя Аюрведа для Вас и Вашего дома
Вдохновляющие цитаты, притчи и духовные истории
Вегетарианские рецепты на каждый день

 



Количество подписчиков 2876

Дата: 2010-04-30
Навигация по сайту Виртуальной Школы Аюрведы

1. Главная

2. Учебные курсы - общий обзор

a. "Введение в Аюрведу" - бесплатный учебный курс для начинающих

b. Тренинг "Формирование и Достижение цели"

c. Бесплатный Вводный Астрологический курс

d. Астрологическая Школа

3. Астрологический расчет Пракрити

4. Статьи

В избранное