| ← Февраль 2012 → | ||||||
|
3
|
||||||
|
8
|
9
|
11
|
||||
|
17
|
||||||
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|||
|
28
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.liveinternet.ru/users/tufelka/
Открыта:
18-03-2009
Статистика
0 за неделю
Меню на 1000 рублей в неделю. День No2 Воскресенье-завтрак.
|
Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье-завтрак. 2012-02-10 00:31 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. Вот такой завтрак у нас частенько бывает. Примерно 2-3 раза в неделю. Овсяная каша , сыр (Белорусский), чай «Ахмад» с лимоном. Вот такая пачка Геркулеса у нас в Ярославле стоит по разному от 7-00 до 11-ти рублей. Нам хватает такой пачки недели [...] Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье- обед. 2012-02-10 00:35 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. Вот наш обед, который я готовила сегодня, в воскресенье. На первое я готовила фасолевый суп в глиняном горшочке в духовке. На второе был салат из свеклы, сельдерея и моркови с красным луком и лимонным соком. Ну а к чаю -сырники из духовки. [...] Сырники из духовки 2012-02-10 00:36 TUFELKA Рецепт: 250 граммов творога, 1 яйцо, 1 чайную ложку сахара размешать, добавить муку. Муку я всегда «на глаз» добавляю. Так что бы по консистенции получилось вот такое творожное тесто. Формируем 4 сырника, смазываем чугунную сковородку подсолнечным маслом. (Именно смазываем, а не льем без меры. Помните, что в 100 гр. растительного масла содержится практически 1000 ккал) [...] Салат с отрицательной калорийностью из запеченной свеклы и сельдерея с лимонным соком. 2012-02-10 00:37 TUFELKA Вчера запекла в духовке свеклу и морковь в фольге. Последнее время предпочитаю запекать, а не отваривать. Так витаминов больше сохраняется в овощах. они не вымываются. Нарезаю половинку свеклы и одну морковь кубиками. Ещё беру несколько стеблей сельдерея, также нарезаю. И укроп тоже идет в дело. Дальше беру лимон, разрезаю на половинки. Одну половинку лимона выдавливаю [...] Как варить фасолевый суп с глиняном горшочке в духовке? 2012-02-10 00:39 TUFELKA Рецепт здесь Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье- ужин. 2012-02-10 00:43 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. На ужин сегодня у нас был тунец, запеченный в духовке без масла и соли и овощной салат с отрицательной калорийностью. тунца я предварительно разморозила. (С утра вытащила из морозилки и он лежал просто в холодильной камере в зоне свежести) Я его помыла [...] Про салат с отрицательной калорийностью. Что это такое и почему? 2012-02-10 00:44 TUFELKA Хочу рассказать про салат с отрицательной калорийностью который я иногда готовлю на ужин. Почему с «отрицательной калорийностью»? Потому что в его состав входит сельдерей.сельдерей имеет «отрицательную калорийность» – при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение. Съесть сельдерей можно целиком: корень чаще всего варится или запекается, стебли употребляют в сыром виде, либо [...] Меню на 1000 рублей в неделю. День №3 Понедельник -Завтрак. 2012-02-10 00:47 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. На завтрак у нас была гречневая каша с молоком, салат из свежей моркови со сметаной и чай. М. встает рано, у него это уже второй завтрак -он утром пьем маленькую чашку кофе и съедает 3-4 перепелиный сырых яйца. Кашу я варю так, [...] Меню на 1000 рублей в неделю. День №3 Понедельник -Обед. 2012-02-10 00:50 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. Вот такой был у нас сегодня обед: 1. Рыбный суп из минтая с королевскими креветками. 2. Салат с отрицательной калорийностью из запеченной свеклы и сельдерея с лимонным соком. 3. Пышные колобки из слоеного теста с творогом. 4. А к чаю ещё перемолола в [...] Рыбный суп из минтая с королевскими креветками 2012-02-10 00:51 TUFELKA Королевские креветки чистим, промываем под проточной водой. Когда рыба сварилась (на это требуется минут 15) добавляем креветки и через пару минут можно уже есть. Перед подачей лук выкидываем. он свою роль уже сыграл. Ну вот, всё готово, можно обедать. Я суп ем не соленый, добавляю лишь молотый черный перец, а М. слегка себе подсаливает. Также [...] |
Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье-завтрак. 2012-02-10 00:31 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. Вот такой завтрак у нас частенько бывает. Примерно 2-3 раза в неделю. Овсяная каша , сыр (Белорусский), чай «Ахмад» с лимоном. Вот такая пачка Геркулеса у нас в Ярославле стоит по разному от 7-00 до 11-ти рублей. Нам хватает такой пачки недели [...] Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье- обед. 2012-02-10 00:35 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. Вот наш обед, который я готовила сегодня, в воскресенье. На первое я готовила фасолевый суп в глиняном горшочке в духовке. На второе был салат из свеклы, сельдерея и моркови с красным луком и лимонным соком. Ну а к чаю -сырники из духовки. [...] Сырники из духовки 2012-02-10 00:36 TUFELKA Рецепт: 250 граммов творога, 1 яйцо, 1 чайную ложку сахара размешать, добавить муку. Муку я всегда «на глаз» добавляю. Так что бы по консистенции получилось вот такое творожное тесто. Формируем 4 сырника, смазываем чугунную сковородку подсолнечным маслом. (Именно смазываем, а не льем без меры. Помните, что в 100 гр. растительного масла содержится практически 1000 ккал) [...] Салат с отрицательной калорийностью из запеченной свеклы и сельдерея с лимонным соком. 2012-02-10 00:37 TUFELKA Вчера запекла в духовке свеклу и морковь в фольге. Последнее время предпочитаю запекать, а не отваривать. Так витаминов больше сохраняется в овощах. они не вымываются. Нарезаю половинку свеклы и одну морковь кубиками. Ещё беру несколько стеблей сельдерея, также нарезаю. И укроп тоже идет в дело. Дальше беру лимон, разрезаю на половинки. Одну половинку лимона выдавливаю [...] Как варить фасолевый суп с глиняном горшочке в духовке? 2012-02-10 00:39 TUFELKA Рецепт здесь Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье- ужин. 2012-02-10 00:43 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. На ужин сегодня у нас был тунец, запеченный в духовке без масла и соли и овощной салат с отрицательной калорийностью. тунца я предварительно разморозила. (С утра вытащила из морозилки и он лежал просто в холодильной камере в зоне свежести) Я его помыла [...] Про салат с отрицательной калорийностью. Что это такое и почему? 2012-02-10 00:44 TUFELKA Хочу рассказать про салат с отрицательной калорийностью который я иногда готовлю на ужин. Почему с «отрицательной калорийностью»? Потому что в его состав входит сельдерей.сельдерей имеет «отрицательную калорийность» – при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение. Съесть сельдерей можно целиком: корень чаще всего варится или запекается, стебли употребляют в сыром виде, либо [...] Меню на 1000 рублей в неделю. День №3 Понедельник -Завтрак. 2012-02-10 00:47 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. На завтрак у нас была гречневая каша с молоком, салат из свежей моркови со сметаной и чай. М. встает рано, у него это уже второй завтрак -он утром пьем маленькую чашку кофе и съедает 3-4 перепелиный сырых яйца. Кашу я варю так, [...] Меню на 1000 рублей в неделю. День №3 Понедельник -Обед. 2012-02-10 00:50 TUFELKA Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем. Вот такой был у нас сегодня обед: 1. Рыбный суп из минтая с королевскими креветками. 2. Салат с отрицательной калорийностью из запеченной свеклы и сельдерея с лимонным соком. 3. Пышные колобки из слоеного теста с творогом. 4. А к чаю ещё перемолола в [...] Рыбный суп из минтая с королевскими креветками 2012-02-10 00:51 TUFELKA Королевские креветки чистим, промываем под проточной водой. Когда рыба сварилась (на это требуется минут 15) добавляем креветки и через пару минут можно уже есть. Перед подачей лук выкидываем. он свою роль уже сыграл. Ну вот, всё готово, можно обедать. Я суп ем не соленый, добавляю лишь молотый черный перец, а М. слегка себе подсаливает. Также [...] |
| В избранное | ||
