Вот и Лето! :-) Время открытой
одежды, Красоты, Любви и Радости!
Время меняться к лучшему и становиться стройней и
прекрасней!!
И Антицеллюлитный, корректирующий
фигуру МАССАЖ КРАСОТЫ поможет Вам в этом!!
Терпение. Если же результаты пока не очень ощутимы, отнеситесь к этому спокойно.
На нормализацию обменных процессов иногда может потребоваться несколько
недель. Если вы правильно питаетесь, но пока не замечаете положительных
изменений, это еще не значит, что таких изменений нет. Они уже происходят,
просто пока не проявились так ярко, чтобы вы их заметили.
Часто бывает, что начинает девушка придерживать правильного питания, 2-3
недели все делает хорошо и правильно, а потом бросает, потому что не увидела
результата. Начинает есть все подряд, и, о чудо, - она худеет!! И вот тут
начинаются заблуждения, будто бы ее тело не принимает здоровую пищу и
противится сбалансированному питанию, а худеет только при нарушении всяких
правил.
Не так все
это.
Просто за
несколько недель правильного питания все нормализовалось, запустились
необходимые процессы, и несмотря на то, что она начала нарушать все, что
возможно, пошло похудение, обусловленное предыдущим правильным питанием. И
оно теперь будет продолжаться еще пару недель. Потому что на остановку
запущенных изменений к лучшему, тоже уйдет какое-то время. И уже неважно,
что она ест – процесс пошел. Но продолжаться он будет недолго. Две-три
недели и потом откат, - человек пожнет уже плоды своего неразумного
поведения.
Ведите
дневник Особенно важно вести дневник своего питания, если вам кажется, что у вас
недостаточно впечатляющие результаты. Когда вы начинаете записывать все
съеденное, быстро обнаруживается, что были недочеты, которые и тормозят ваш
фантастический прогресс. То тут плюшка, то там конфетка, и все это так
незаметно проскакивало, пока не стали записывать…
Никакой
еды от нечего делать. Никогда не ешьте за компьютером, не берите тарелочку с чем-нибудь к
сериалу, ничего не грызите, разговаривая по телефону. Съедается быстро и
незаметно, на талии откладывается зримо и почти моментально.
Хвалите
себя, а не ругайте. Вряд ли у вас получится с первого же дня соблюдать все правила. Да,
стремитесь к этому, но не ругайте себя если что-то не получилось. Не
получилось сегодня, получится завтра. Просто проанализируйте промахи и
сделайте выводы. Себя надо не ругать за то, что не получилось, а хвалить за
то, что вам удалось, и тогда того, что удается будет с каждым днем все
больше и больше, а количество того, что не получилось, будет стремиться к
нулю.
Планируйте и запасайтесь. Отговорки, что кроме того, что вам решительно не подходит, есть было
больше совершенно нечего – не принимаются. Всегда наперед думайте, будет ли
у вас возможность съесть что-то нормальное и подходящее для стройнеющей и
хорошеющей красотки. Если там, куда вы направляетесь, может не оказаться еды
для стройных, умных и очаровательных, берите все, что надо с собой. Пакетик
с фруктами много места не займет, а вам поможет не остаться голодной. И
неважно, что они о вас подумают. Ваша талия, бедра и попа вам ведь важнее,
чем чье-то постороннее мнение о ваших взглядах на еду?!!
