Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Секреты и рецепты. Как питаться? Переход на здоровое питание Сливочный крем-суп со шпинатом и морепродуктами.


Сливочный крем-суп со шпинатом и морепродуктами

 

Поделитесь этой ссылкой с друзьями:

Больше рецептов полезных и вкусных!

крем-суп со шпинатом и морепродуктами

Доброго дня!

Сегодня предлагаю, пожалуй, самую быструю версию этого супа. Но это не значит, что суп теряет свое очарование :)

Состав:

Шпинат рубленый – 1 пачка (400 гр.)

Морской коктейль в заморозке – 1 пачка

Сливки 10 % - 400 мл.

Чеснок – 3 зубчика

Масло оливковое

Приправа «смесь перцев»

Соль

Приготовление:

В кастрюлю выкладывайте шпинат, добавляете стакан воды и ставьте на огонь размораживаться. Как только это случиться, выключайте газ.

Одновременно в сковороду выкладывайте морской коктейль, подсолите, размораживайте под крышкой. Вода стечет, слейте ее в шпинат.

А в коктейль добавьте масло и немного обжарьте, добавив в последнюю минуту выдавленный через чеснокодавилку чеснок. Не потеряйте аромат, чеснок сгореть не должен!

Отправьте содержимое сковороды в шпинат, добавьте сливки, перец, соль и дайте закипеть.

Вот и все! Будет очень сытно :)

Приятного аппетита!

Уважаемые кулинары! Если вам понравилось мое блюдо, поддержите в соцсетях. Комментируйте, жмите на «поделиться»:

Фейсбук: http://on.fb.me/ZYUJgN

ВКонтакте: http://bit.ly/1w6xxXR

Благодарю за поддержку!

___________________________________

Приглашаю на семинары освоить методику по восстановлению утраченного здоровья и развитию своих способностей самостоятельно и в любом возрасте.

О системе Голтиса в первоисточнике: http://goltisacademy.com/cto-takoe-iscelyajuschiy-impuls/

Исцеляющий Импульс, 1 ступень (начальная)

         18 – 19 октября – Новосибирск – места еще есть!

         8 -9 ноября – Санкт-Петербург – ЭКОНОМ! http://bit.ly/Zs7C1B

         15 – 16 ноября – Минск – скидка 2000 руб. до 15 октября!

Как стать участником семинара? Скидки, бонусы, программа:

http://woman.goltisclub.ru/post/raspisanie-1stupen-ii.html

____________________________________

Всех благ!

Наталья Ливанова - инструктор ИИ 1 ступень и Детского ИИ, lisca77@mail.ru

http://woman.goltisclub.ru/


В избранное