Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепты и диеты

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Sdoba.info - Рецепты, диеты, тосты, поздравления


Рецепты
Детское питание
Диеты
Тосты
Поздравления
Полезные советы
Интересные факты

Знаете ли вы, что

Особенно полезен кедровый орех при

  • иммунодефицитных состояниях
  • аллергических заболеваниях
  • атеросклерозе, ишемической болезни сердца
  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта в том числе язвенной и желчекаменной болезни.

Выпуск 12
04.09.2008

сайт: http://sdoba.info
email: domlen82@mail.ru

Тосты

За нашего юбиляра!

Тост за здоровье нашего юбиляра я начну со слов римского поэта Публия Овидия:
Незачем годы считать: люди живут и подольше.
Суть не в годах, а в делах - их-то и надо считать.
Давайте выпьем не за очередной юбилей уважаемого (имя), а за его дела - прошлые и будущие, семейные и профессиональные!

Без слов

Я другу скажу пару слов,
А, может и больше - от двух и до трех.
Но разговор наш с ним вовсе не нов.
И выпить мы может просто, без слов.

Рецепты
Фаршированный перец
Фаршированный перец

Ингредиенты:
- 300 г мякоти свинины
- 4 картофеля
- 1 кг болгарского перца
- соль, перец
- 3 ст л сметаны
- 3 помидора

Способ приготовления:
1. Мясо нарезать маленькими кубиками, посолить, поперчить и обжарить на сковороде до полуготовности.
2. Картофель нарезать маленькими кубиками и обжарить до полуготовности (отдельно от мяса). Затем мясо и картофель перемешать.
3. У перца акуратно удалить сердцевину и белые плёнки. Каждый перец начинить мясом с картошкой. Перец уложить в кастрюлю глубоку в один ряд плотно друг к другу.
4. В сковороде приготовить подливу: Налить немного масла растительного, парезать мелко помидоры и добавить 3 ст л сметаны. Тушить 5 мин.
5. Перец залить данной подливой и поставить в разогретую духовку до готовности.


Приятного аппетита!
Курочка под шубой

Поздравления

Любимому мужу

Любимый! В день рождения
(И можно мне, как раз!)
Любые наслаждения
Проси -давай заказ.
Накину простынь белую,
Разденусь с плеч до ног;
С собой что хочешь сделаю -
Чтоб ты хоть что-то смог!
Я пью, чтоб ты летел домой
Скорей с любых дорог
И чтоб меня, хороший мой,
Всегда хотел и мог!

К свадьбе

Свадьба пляшет от венца,
Развевает ленты.
Обручаются сердца
Под аплодисменты.
Нет для грусти на веку
Времени и места,
Если горько жениху,
Подсластит невеста

Диеты

Интересные факты
Диета доктора Хэя

На заметку: Что же такое диета Хея? Ничего мудреного в ней нет. Под запрет, по традиции, попадают сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки. Считается, что сладости нарушают пищеварение, и, как это не удивительно, сокращает количество сахара в крови. А его недостаток приводит к повышенному утомлению, раздражительности и головным болям. Однако это не значит, что от сахара нужно отказаться в одночасье. Резкий переход пусть даже к нормальному питанию только прибавит проблем. Сокращайте количество сахарных кусочков постепенно, и тогда организм насытится необходимой ему глюкозой.

Второе - исключаются так называемые «мертвые продукты». Промышленные консервы, соусы, всевозможные «диетические» йогурты, маргарины, пищевые добавки, многочисленные заменители сахара и соли, газированные напитки. То есть все то, что обезжиривается, обезалкоголивается, подвергается глубокой очистки, тепловой или химической обработке. Дело в том, что в этих продуктах убито все живое, и никакой пользы они не приносят, скорее наоборот. Все немногочисленные калории, которые они содержат, не насыщают организм, зато прекрасно откладываются в проблемных местах в виде жира или целлюлита, на стенках сосудов в виде холестерина, загрязняют токсинами печень и почки. Хорошие продукты портятся быстро!


Подробнее...
Орешки для здоровья

кедровые орехиПо данным исследований, ядро кедрового орешка весит примерно 43% от общей массы орешка. В ядре содержится 64% жира и 19% азотистых веществ. Углеводы составляют 15%. Питательные и целебные свойства орешков во многом объясняются качественным составом жиров, белков и других веществ. Жир кедровых орешков отличается от других жиров высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, особенно линолевой. Из азотистых веществ преобладают белки - они составляют почти 90%. Белки кедровых орешков характеризуются повышенным содержанием аминокислот, и среди них преобладает аргинин - до 20%. Эта аминокислота чрезвычайно важна для развития растущего организма, поэтому в рационе детей, подростков, беременных женщин кедровые орешки обязательны. Белки орешков легкоусвояемы. Кедровые орешки - ценные носители жирорасщепляющих витаминов Е, F.
Витамины группы Е, или токоферолы, очень важны и незаменимы для обеспечения полноценной наследственности. В переводе с греческого токоферол означает "несу потомство". В случае недостатка в организме витамина Е нарушается жировой баланс. Витамин Е отвечает за образование молока у кормящих матерей, и при его недостатке прекращается лактация.Предрасположенность тех или иных людей к атеросклерозу объясняется также Е-витаминной недостаточностью.

Подробнее...
В избранное