1,5 стакана риса, 3 ст. л. растительного масла, 2
стакана воды, соль, соевый соус.
Рис промыть несколько раз в холодной воде и обсушить.
Затем обжарить с растительным маслом на сковороде до светло-бежевого цвета,
постоянно помешивая. После этого рис переложить в кастрюлю, залить
подсоленной кипящей водой и поставить на сильный огонь. Когда закипит,
помешать в течение 1 минуты, не убавляя огня, чтобы разбить комки. Затем
огонь убавить до минимального, кастрюлю накрыть крышкой и варить до полного
выпаривания воды (около 15 минут). К рису подать соевый соус.
Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 96
ккал.
Приятного аппетита!
ИНТЕРЕСНОСТИ!! ЗНАЕТЕ ЛИ
ВЫ, ЧТО... Закупорка артерий у
кроликов, получающих богатую холестерином пищу, если их регулярно ласково
поглаживать, наблюдается на 60 % реже, чем у кроликов, получающих такую же пищу,
но лишенных ласк. И это еще раз доказывает, что добрые прикосновения, ласковые
поглаживания и массаж позитивно влияют на работу всего организма. Хотите еще интересных фактов?! Читайте тему форума:
1 маленький кочан капусты (около 1-1,2 кг), 800 г
картофеля, 2 луковицы, 4 ст. л. растительного масла, четверть стакана
молока, 1 стакан сметаны, 1 ст. л. муки, перец, соль.
У промытого капустного кочана вырезать кочерыжку вместе
с толстой частью листьев. Кочан опустить в кипящую подсоленную воду и варить
10 минут, накрыв крышкой. Затем вынуть из воды и разобрать на листья. На
внутреннюю сторону каждого листа (примерно на середину) положить по 1 ст.
л. начинки, прикрыть ее нижней черешковой частью листа, сверху подвернуть
боковые части и затем обернуть верхней частью листа. Получившиеся
"конвертики" уложить на противень, залить горячим сметанным соусом и запечь
в духовке (30-40 минут).
Начинка: картофель очистить, отварить и горячим
протереть через сито. Лук мелко нарезать и спассировать в растительном
масле. В картофельное пюре добавить лук, перец, соль, влить горячее молоко и
перемешать.
Приготовление соуса: сметану посыпать мукой, тщательно
перемешать, чтобы не было комочков, посолить, поперчить и проварить 1
минуту.
Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 66
ккал.
Приятного аппетита!
От авторов сайта и ведущих рассылки:
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
КРАСОТЫ от ведущих этой рассылки и сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!