Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Простые секреты здорового питания

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 47.140 RSS
←   Ноябрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27.11.2018
12:56:22
12:58:56
28
29
30


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://negoloday.ru
Открыта: 04-01-2007
Адрес автора: home.eat.prostovkusno-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Деккер

Статистика

47.140 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Простые секреты здорового питания


 

Пост, голодание, здоровье {Что на что влияет}

Добрый день, с вами Ольга Деккер

Тема голодания становится актуальной перед каждым большим постом. И к сожалению приводит к негативным последствиям для жизни и здоровья людей.

Поэтому я считаю, что на эту тему нужно говорить как можно чаще, чтобы сохранить здоровье многим.

В начале ноября я принимала участие в съемках на Первом телеканале. Это будет документальный фильм про голод, который выйдет под Рождество.

Я знаю, что и для вас эта тема очень актуальна, вы часто задаете вопрос: есть ли польза от однодневного голодания? 

Мое мнение такое. Не важно чем мы заняты на протяжении дня, наш организм работает 24 часа в сутки. 

Даже, когда мы лежим тело тратит калории. Если вы на протяжении дня не дали своему организму энергию в виде пищи, то он вынужден для собственного выживания брать энергию из органов и мышц.

Как бы нам не хотелось, в первую очередь мы теряем не жировые отложения, а воду и мышцы.

Да на следующий день возможно вы увидите, что ушли 1-1,5 кг, но что ушло на самом деле? Жир, мышцы, вода? 

Я очень не люблю крайности, и я не против голодания. Но голодать или постовать, как и питаться нужно с умом и под присмотром опытного специалиста.

Но я однозначно против постов и голодания для похудения. Потому что это приводит к очень нехорошим последствиям.

Поэтому если вы хотите похудеть и позаботиться о своем здоровье, я рекомендую вам пройти наш обновленный Марафон  “Похудей к Новому Году за 21 день”, который основан на сбалансированном, разнообразном, вкусном и полноценном питании.

  *Начинаем 4 декабря в закрытом аккаунте в Instagram

  *Общаемся, делимся результатами и вопросами, поддерживаем и мотивируем друг друга в закрытых чатах Whats App

  *В первый день вы посчитаете для себя и своих близких нормы КБЖУ под ваши цели: похудения или удержания веса

  *Каждый день я буду выкладывать новый рацион с уже прочитанными нормами КБЖУ

  *У вас будут рецепты блюд на 3 приема пищи и 2 перекуса с расписанными граммами каждого продукта на разные калорийности

Это значит, что вы:

  *Сможете сразу готовить на всю семью одно блюдо, рассчитав нормы для каждого

  *Точно будете знать какую порцию и кому положить в тарелку

  *Не ломаете голову над тем - чего и сколько съесть, чтобы снизить вес и накормить вкусно всю семью

Как обычно все блюда будут простыми, вкусными, разнообразными и сытным из обычных продуктов, которые есть в вашем холодильнике.

За 21 день вы сможете изменить свои пищевые привычки, похудеть на 3-10 кг в зависимости от изначального веса, начать питаться сбалансированно, а также:

  *Почувствуете легкость и прилив сил

  *Обретёте уверенность и повысите свою самооценку

  *Избавитесь от тяги к сладкому

Сделайте первый шаг на пути к здоровью — каждый сброшенный килограмм снижает риск заболеваний сердца, рака и диабета.

Стоимость участия в марафоне “Похудей к Новому Году за 21 день”.

  *Пакет Базовый: Сама 2900р.  Вдвоем с подругой, мамой, сестрой, коллегой 4500р

  *Пакет VIP с обратной связью от меня и врача диетолога-эндокринолога из моей команды - 5900р

Для тех кто раньше уже принимал участие в одной из моих программ или марафонах участие со скидкой. 

  *Пакет Базовый за 2000р

  *Пакет VIP с обратной связью за 4900р


Регистрируйтесь на марафон, чтобы с помощью правильного питания избавится от лишних  килограммов, оздоровить свой организм, нравиться себе и носить любимую одежду.

Для этого пишите мне в  WhatsApp +79167218240


Ваш консультант по сбалансированному здоровому питанию,
Ольга Деккер
В избранное