Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Рецепт пюре из цветной капусты.


seryogina.ru - практика натурального питания
Ищем таланты   интернет-магазин   рецепты   о проекте   карта сайта
Меню здоровых и успешных. 13 марта 2014 года

Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня в выпуске:
- рецепт пюре из цветной капусты.

Пюре из цветной капусты с чесноком

Вместо картошки - цветная капуста, вместо сливочного масла - кокосовое или оливковое... Как вам такая подмена? ;)

А для ещебольшей насыщенности дополним запеченным чесноком! И пусть первый, кто скажет, что это не вкусно, бросит в нас весенние лучики добра :)

Ингредиенты

  • 1 большой кочан цветной капусты - разбираем на соцветия
  • 2 ст. л. кокосового или оливкового масла
  • 3-4 зубчика запеченного чеснока (готовим так: зубчики упаковываем в индивидуальные фольгированные костюмчики и отправляем в духовку - до мягкости)
  • морская соль, черный перец - по вкусу

Приготовление

Отвариваем соцветия цветной капусты до мягкости, воду сливаем.

Готовую капусту и все оставшиеся ингредиенты загружаем в кухонный комбайн/блендер, приправляем солью-специями, пюрируем до мягкости облаков :)

Приятного аппетита!

Ваши идеи и комментарии по статье пишите в комментах к рецепту в блоге!

Интернет-магазин Seryogina.ru
высылаем по всей России,
доставляем по Москве,
самовывоз м. Текстильщики
4 минуты пешком от метро,
смотрите карту и описание как добраться
+7 495 775 70 19, shop@seryogina.ru
интернет-магазин полезных продуктов

Необжаренный (сырой) кэроб - для самого здорового шоколада!

Деликатесное оливковое масло с белым трюфелем - идеально для чесночного хлеба, грибных салатов, соуса к пасте, мягких сыров

Органическое кокосовое масло Nutiva - полезная замена сливочного масла для десертов + wow-аромат!

Финики Каспиан - удобный ингредиент для подслащивания коктейлей. Добавляйте 1-2 финика в вместо сахара

Американская классика - паста из жареного арахиса приятной кремовой консистенции. Для сэндвичей, выпечки, как топпинг к мороженому

Для того чтобы узнавать в числе первых о предстоящих событиях, зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получать свежие новости и рецепты на e-mail.группа Серегина.ру на Facebook

Лидия Серёгина, www.seryogina.ru www.seryogina.com www.tobatoba.ru 2005-12 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно при размещении гиперссылки и указании автора и названия рассылки только с письменного разрешения редакции

Подпишитесь на рассылки проекта "Практика Натурального Питания"

В избранное