1,5 л воды
100 г сахара
4 черешка ревеня
250 г клубники
1 ст.л. ванильного сиропа
Вот уже свежий ревень появился и клубника. Только вот клубника ещё никакая, но ведь такая красивая! Вот и варила сегодня из них компот:
Очистить ревень, порезать его на небольшие кусочки, залить водой и варить с момента закипания 5 минут. Добавить клубнику, сахар, сироп и дать всему ещё раз закипеть.
Это краткосрочная экстремальная диета, для тех, кто хочет быстро сбросить вес к определенной дате: за 6 дней 3-6 кг!
Диета строгая, перед тем как сесть на диету проконсультируйтесь с врачом!
Рацион: разделить на 6 приемов пищи. Пить чай без сахара, минеральную негазированную (можно просто воду).
1-ый день: 5-6 яиц, сваренных вкрутую + овощи или фрукты в любом количестве
2-ой день: 1000 г обезжиренного творога
3-й день: 700 г куриного филе + овощной салат в любом количестве
4-ый день: 200-300 г отварного риса + овощной салат в любом количестве
5-ый день: 6-8 средних отварных картофе...
Для быстрого размачивания возьмите 250 г сухофруктов, добавьте несколько ложек воды и поставьте в микроволновую печь при полной мощности на 2-3 минуты.
