Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинария. Рецепты здорового питания Если хочешь бысть спокоен — занимайся


Информационная рассылка Кулинария

Если хочешь бысть спокоен — занимайся

А ну-ка марш в спортзал!

Регулярные физические упражнения перестраивают работу мозга мышей так, что они гораздо легче переносят стресс по сравнению со своими малоподвижными собратьями, говорится в статье, опубликованной в Journal of Neuroscience. «Понимание того, как мозг справляется с беспокойством, может подсказать нам способ помочь людям с тревожными расстройствами.

Кроме того, это показывает, как мозг приспосабливается к окружающей среде», — поясняетЭлизабет Гульд из Принстонского университета (США). Гульд и ее коллеги экспериментировали с мышами.

У одной группы мышей была возможность сколько угодно бегать в колесе, другая обходилась без него. Мыши — большие любители бега и могут «намотать» в колесе до четырех километров за ночь. Через шесть недель мышам устраивали стрессовую ситуацию, бросая их в холодную воду. Затем ученые определяли, что изменилось у грызунов в гиппокампе, зоне мозга, связанной с эмоциями и памятью.

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное