Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Готовое меню на неделю

  Все выпуски  

Готовое меню на неделю


Десерт витаминный

3-4 яблока,

2 ст. л. меда,

0,5 стакана орехов (грецкие, миндаль, фундук – по вкусу)

1-2 банана,

сок из половинки лимона

Салат "Нежный" с кукурузой

1 банка консервированной кукурузы

1 свежий огурец

1 зеленое яблоко

3 вареных яйца

майонез

Суп с рисом и зеленым горошком

200 – 300 г куриного мяса
2 средних картофелины
2 ст. ложки риса
горсть зеленого горошка (замороженного)
1 луковица
1 морковь
растительное масло
соль
зелень

Говядина с черносливом

800 г мякоти говядины

1 стакан бульона

2 луковицы

1 морковь

1 стакан чернослива без косточек

имбирь, корица, 1-2 ложки красного сухого вина

Творожный торт с яблоками

500 г муки

700 г яблок
1 стакан теплого молока
3 ст. ложки топленого масла
250 г нежирного творога
3 яйца
1 пакетик сухих дрожжей
1 пакетик ванилина
125 г сахара
25 г крахмала
тертая цедра 1 лимона

100г орехов

 

 


В избранное