Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 11.369 RSS
←   Апрель 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

11.369 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск № 551. Что приготовить на романтический ужин


Питание

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.
Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать.

 efamily.ru
Выпуск № 551
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (659 (+3)) / Психология (1010 (+4)) / Дети (543 (+2)) / Здоровье (927 (+1)) / Секс (249 (+2)) / Красота (682 (+1)) / Деньги (421 (+1)) / Питание (566 (+1)) / Деловой мир (340)
Что приготовить на романтический ужин

Если вы хотите устроить своей второй половинке романтический ужин при свечах, следует заранее обдумать, какие блюда вы будете готовить.

Блюда должны быть не очень сложными, чтобы вы не устали от самого процесса приготовления, но и не слишком простыми и повседневными.

Не забывайте, что основное блюдо должно быть мясным.

Афродизиаки так же неотъемлемая часть меню, подойдёт салат из морепродуктов.

Мясозапечённое с сыром

Потребуется: кусок мяса (карбонад) весом 600 г, соль, молотый чёрный перец и пряности по вкусу, 1-2 зубчика чеснока, 100-150 г сыра гауда (можно, конечно, использовать и другой подобный сыр).

Кусок мяса промыть в холодной воде, обсушить бумажными салфетками, посыпать слегка солью, перцем и втереть пряности (можно использовать готовые приправы для мяса). Тонким ножом сделать неглубокие проколы по всему куску, внутрь которых поместить тонко нарезанные ломтики чеснока.

Обернуть мясо фольгой и запекать до готовности при температуре 190 градусов примерно 40 минут. Затем осторожно раскрыть фольгу и сделать примерно 10 поперечных надрезов, не дорезая их до конца.

В каждый надрез вложить по ломтику сыра. Поставить мясо в духовку ещё на несколько минут.

Как только сыр начнёт плавиться, а мясо зарумянится, достать мясо. Подрезать ломтики до конца и выложить вместе с расплавившимся кусочком сыра.

К мясу можно подать свежие овощи.

Салат из морепродуктов

Потребуется: 200 г крабового мяса или крабовых палочек, 200 г готовых креветок, 2 плода авокадо, 1 свежий огурец, 1-2 зелёного яблока, 1 лимон, 50 г оливкового масла, 1 пучок зелени петрушки и укропа, листья салата, соль и чёрный молотый перец по вкусу.

Для заправки взбить оливковое масло, сок лимона, посолить, поперчить по вкусу.

Авокадо очистить и удалить косточку. Яблоки очистить и удалить семена. Огурец очистить.

Яблоко, огурец и авокадо нарезать кубиками. Полить всё заправкой и перемешать.

Выложить на блюдо салатные листья, сверху – овощи с фруктами, затем крабовое мясо и креветки.

Посыпать измельчённым укропом и украсить зеленью петрушки.

На десерт идеален вариант – клубника со сливками. Моем клубнику и, не очищая её от хвостиков, выкладываем в пиалу, сливки тоже выливаем в отдельную пиалу, и десерт готов. Можно ещё сделать сахарную пудру, если клубника попалась недостаточно сладкая.

На столе должны быть бутылка хорошего вина и два бокала.

Украсить стол можно красивыми салфетками.

Не забудьте и о вазе с цветами – в этот романтический вечер идеально подойдут красные розы.

Но самое главное – позаботьтесь об освещении комнаты, в которой предполагается провести вечер. Большие красивые свечи в подсвечниках дадут мягкий, уютный свет и создадут романтическую обстановку.

Романтический ужин за 30 мин (видео):


© Юлия Сафронова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 559")

Дружеский глазами женщины / Отношения
До сегодняшнего дня никто так и не может точно сказать, кто же стал основателем такого понятия, как «дружеский секс». Единственное, что можно точно сказать, так это то, что это придумал мужчина, потому как женщине даже в голову не могло бы прийти это. Читать далее...

Отношения «по ошибке»: почему не терпится и не любится / Отношения
Существует масса причин, по которым люди вступают в отношения. И далеко не все из них основываются на чувстве, воспетом в различных романах, стихах и романсах. Различные случайности, внутренние комплексы, страхи, внешние проблемы загоняют людей в «несчастливые отношения». Прозрение приходит не сразу. Очень многие годами стараются склеить то, что не клеится, берегут «лицо», когда за спиной пусто, выдавливают из себя «любовь», взамен на покой. Отношения становятся «чемоданом без ручки», нести тяжело и бросить жалко… Читать далее...

Если ваш ребенок дерется / Дети
Дети нередко проявляют агрессию, причем как по отношению к родителям, так и сверстникам. Причины поведения в этом случае могут быть разными. Читать далее...

О методах борьбы с кротами / Здоровье
Борьба с кротами велась с давних времён. Ещё в Древнем Риме издавались указы, в которых сельским жителям рекомендовали привлекать кошек для истребления вредителей виноградников – кротов. Сохранились описания методов борьбы с кротами, которые использовались несколько столетий назад. Одни советовали использовать чеснок, другие предлагали применять коноплю, которая при гниении издаёт очень неприятный запах, или камфару, перемешанную с луком. Все эти рецепты «из прошлого» призваны отпугивать кротов, раздражая их обоняние. Такая тактика приносит лишь временный эффект: ведь запах со временем выветривается, и животные возвращаются на обжитое место. Читать далее...

Как же можно вернуть былую страсть в Ваших отношениях? / Отношения
Проходят годы, и страсть между парой любящих людей постепенно уступает привычке. Чаще оба засыпают, забывают о сексе, иногда, даже о самом элементарном - о поцелуе на ночь. Также и сам секс давненько уже стал скучным и обыденным. Наверняка, с подобной проблемой встречаются около девяносто процентов пар. Но, далеко не все соглашаются принять это, пытаются вернуть прошедшие чувства, стараются вернуть прошлую страсть в отношения, которые застряли на данном этапе развития. Читать далее...

Виды покрытий утюжков для волос / Деньги
Выпрямители волос (утюжки для волос) – одна из тех нехитрых штучек, благодаря которым женщинам удается выглядеть привлекательнее. Коль уж сегодня прямые (да ещё и длинные!) волосы в тренде, то надо любой ценой сделать их именно такими. Читать далее...

Также "Выпуск 559" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное