Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 11.369 RSS
←   Январь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

11.369 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск № 539. О пользе калины для нашего здоровья


Питание

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.
Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать.

 efamily.ru
Выпуск № 539
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (641 (+1)) / Психология (974 (+1)) / Дети (521 (+1)) / Здоровье (911 (+2)) / Секс (243) / Красота (665) / Деньги (382 (+1)) / Питание (546 (+2)) / Деловой мир (336)
О пользе калины для нашего здоровья

Глубокой осенью, когда начинаются первые заморозки, созревает, наливаясь ярким красным соком, калина. Её багровые кусты – украшение любого подворья. Ведь издавна калина была символом здоровья, красоты, душевной чистоты у наших предков-славян. Калине слагали песни, вспоминая отчий дом, сравнивали красоту любимой с ягодами калины. Калиной украшали свадебные караваи, гроздья калины вышивали на праздничных полотенцах, даря дорогим сердцу людям.

Чем же заслужила столько любви калина? Она, из поколения в поколение, давала здоровье всем людям. Раскрывала свои полезные свойства в отварах, чаях, лекарственных средствах.

Какие витамины содержит калина?

Свойства калины изучены травниками и фармацевтами, и установлено, что её ягоды содержат большое количество витаминов, минеральных веществ, и благодаря этим свойствам, калину применяют как общеукрепляющее средство, а также при заболеваниях печени и почек, гипертонии, атеросклерозе, отёках, одышке, туберкулёзе лёгких, язвах и гастритах, кожных заболеваниях и для профилактики и лечения онкологических заболеваний .

Кроме того, плоды, кора, цветы калины в настоях и чаях повышают аппетит, улучшают работу сердечнососудистой системы, ускоряют заживление язв, лечат болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и оказывают вяжущее, антисептическое, кровоостанавливающее, ранозаживляющее, желчегонное и мочегонное действие.

Внимание!

Прежде чем принимать различные препараты из калины, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!

Как приготовить напитки из калины?

Сок калины нормализует кровяное давление, обладает антисептическими и ранозаживляющими свойствами, повышает аппетит. Приготовление: ягоды калины тщательно помыть, подавить пестиком, прокипятить в течение 10 минут, процедить через марлю. Соединить полученный отвар с соком, добавить сахар, размешать и охладить. На 1 кг ягод необходимо 200 г сахара и 200 г воды. Даже если пить его на протяжении двух недель, здоровье заметно улучшится.

Применение калины для лечения:

∙ Для укрепления иммунитета в холодное время года. Настойка плодов калины. 2 ст.л. плодов калины заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

∙ Для тонуса и повышения защитных сил организма. 2 ст.л. плодов калины, 100 г плодов сухого шиповника, 1 л воды. Плоды шиповника истолочь, положить в термос, залить 250 мл кипятка. Настаивать в течение часа, затем положить в термос калину, влить ещё остальной кипяток, настоять два часа, процедить. Пить 2 раза в день по 1 стакану, с мёдом.

∙ Витаминный компот: смешать по 100 г черноплодной рябины, 100 г калины, 100 г клюквы (растолочь ягоды), залить 2,5 л воды, варить, добавить при желании сахар. Компот содержит много питательных веществ, повышает сопротивляемость организма простудам.

∙ При появлении признаков простуды принимайте свежие толчёные ягоды калины, смешанные с мёдом и разбавленные водой: 5 ст.л. свежих ягод калины залить 1,5 л кипятка и варить на водяной бане в течение 1 часа, затем добавить 2 ст.л. цветочного мёда.

∙ При ангине. 1 ст. л. сухой мать-и-мачехи, 1 ст. л. ромашки залить 0, 5 л кипятка, настоять. Добавить сок свежей калины с косточками, дать настояться ещё час, этот настой процедить, полоскать горло 5-7 раз в день до выздоровления, которое наступит очень быстро.

∙ При остром бронхите нужно принимать отвар калины с цветочным мёдом. Возьмите 100 г калины, 0,5 стакана жидкого мёда, 0,5 л воды. Ягоды залейте водой, поставьте на медленный огонь и варите полчаса. Затем надо отвару настояться, потом добавьте в него мёд, перемешайте. Принимать необходимо по 1-3 ст. л. 3-5 раз в день.

∙ Для лечения гипертонии. 2 ст.л. плодов калины заливают стаканом кипятка, нагревают под крышкой на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и доводят объём до 200 мл. Пьют по 0,3 стакана 3-4 раза в день.

Применение в косметологии:

Сок ягод является эффективным косметическим средством при воспалениях кожи. Если протирать раз в неделю лицо соком калины при угревой сыпи, цвет лица будет хорошим, количество высыпаний уменьшится.

Можно посоветовать маски, универсальные для всех типов кожи, они питают, увлажняют, бережно ухаживают за кожей.

∙ Для очищения кожи жирной и проблемной кожи: смешать 1 ст.л. кефира с соком калины. Нанести маску на лицо на 20 минут, умыться тёплой водой, применять маску 2 раза в неделю.

∙ Для нормальной кожи. Овсяные хлопья размочить в тёплой воде, добавить сок ягод калины, нанести на лицо на 10 минут. Смыть аккуратно лёгкими движениями, кожа будет нежная и упругая.

∙ Питательные маски из ягод калины, смешанных с мёдом: ягоды размять и в кашицу добавить чайную ложку мёда. Полученную массу нанести на лицо на 20 минут, а затем умыться тёплой водой, куда добавлен лимонный сок.


© Виктория Р. (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 547")

Электрические зубные щётки для детей / Дети
Споры о том, стоит ли детям пользоваться электрической зубной щёткой (ЭЗЩ), начались практически с момента её появления. Давайте разберёмся, необходима ли ребёнку ЭЗЩ, и, если «да», то какая? Читать далее...

Что готовили 30 лет назад: блюда, любимые нашими мамами и бабушками / Питание
Есть блюда, которые в каждом доме стали традицией. Эти блюда переписывались в тетрадку, и готовились на праздники, их все любят, и хотя много сейчас есть новых продуктов и технологий, стоит приготовить «как в старые добрые времена»… Читать далее...

Сахар и сахарозаменители – что безвреднее / Здоровье
Что такое сахар известно всем, но что такое сахарозаменитель? Это химическое вещество, которое делает продукты сладкими, но при этом не содержит глюкозы, фруктозы, то есть калорий. Кстати, именно поэтому часто используются девушками для ускорения процесса похудения. Чтобы ответить на интересующий нас вопрос, определимся с плюсами, минусами, назначениями обоих продуктов. Читать далее...

Пояснично-крестцовый радикулит и его лечение / Здоровье
Сегодня врачи все чаще сталкиваются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, причем у людей совершенно различных возрастных групп. Связано это в первую очередь с неблагоприятными условиями работы подавляющей части населения, с увеличивающимся числом травм опорно-двигательного аппарата в результате несчастных случаев и автомобильных аварий. Статистика утверждает, что инвалидность вследствие травм опорно-двигательного аппарата составляет более 15%. Читать далее...

Бытовое насилие — признаки мужчины-тирана / Отношения
Проявлять насилие в отношениях можно не только физическое. Словами и поведением можно «ударить» еще сильнее. А от слов к делу не так и далеко. Читать далее...

Как отличить батарейку от аккумулятора? / Деньги
Множество современных беспроводных устройств, без которых нашу жизнь уже невозможно представить, поддерживают свою работоспособность с помощью батареек или аккумуляторов. К таким устройствам можно отнести беспроводные компьютерные мыши, пульты, фонарики и т.д. Читать далее...

Также "Выпуск 547" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное