Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 11.367 RSS
←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

11.367 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск № 361. Готовим быстро и вкусно - пара рецептов!


Питание

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.
Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать.

 efamily.ru
Выпуск № 361
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (434 (+1)) / Психология (646 (+1)) / Дети (350 (+2)) / Здоровье (637 (+3)) / Секс (195) / Красота (400) / Деньги (129 (+1)) / Питание (340 (+2)) / Деловой мир (278)
Готовим быстро и вкусно - пара рецептов!

Предлагаем Вашему вниманию несколько простых и вкусных блюд, которые не занимают много времени при приготовлении.

Тост по-итальянски.

Для приготовления данного тоста Вам понадобятся:

- хлеб для тостов;

- 1-2 крупных помидоров;

- сыр моцарелла;

- базилик;

- оливковое масло высшего сорта (extra virgin olive oil).

Процесс приготовления:

Сначала необходимо поджарить в тостере хлеб до золотистого цвета. Далее нарезаем кольцами сыр моцарелла и помидобры. Укладываем на хлеб кусочек сыра, затем кусочек помидора. На помидор укладываем мелко нарезанный свежий базилик (подойдет и обычный сухой базилик в виде приправы). Тост поливаем небольшим количеством оливкового масла и наслаждаемся его вкусом!

Куриное филе с рисом.

Для приготовления данного блюда Вам потребуются:

- 250 г куриного филе (из расчета на 2 персоны);

- рис;

- сливки;

- 1 луковица;

- соль и карри по вкусу.

Процесс приготовления:

Филе курицы необходимо порезать на небольшие кубики, луковицу нарезать полукольцами. Далее следует подрумянить филе курицы вместе с луком на сковороде до появления слегка золотистого цвета. Далее в сковороду добавляем сливки, соль, карри по вкусу и готовим на маленьком огне еще 3-4 минуты. Тем временем отвариваем рис до полной готовности. Далее выкладываем рис на тарелку, а сверху поливаем его соусом с карри и кусочками курицы.


© Елена Бык (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 372")

Тайна молодости Гёте / Здоровье
Гёте был уверен, что поддерживать организм в тонусе, сохранять молодость до преклонных лет, ясность ума, свежесть восприятия и готовность творить ему помогала волшебная травка – бурачник – огуречная трава. Известно, что огуречник входит в состав франкфуртского зелёного соуса, который любил Гёте, кроме того, великий поэт пил сок барачника. Читать далее...

Свадебные хлопоты / Отношения
Свадьба…. С этим словом у многих людей связаны самые приятные моменты в их жизни. И это неудивительно, ведь такое событие настолько важное и долгожданное, что задолго до свадьбы любящие друг друга люди уже начинают задумываться о том, как же лучше подготовиться к такому мероприятию. На какие аспекты стоит обратить внимание молодожёнов при подготовке к бракосочетанию, попытаемся выяснить прямо сейчас. Читать далее...

Вросший ноготь. Суть патологии, профилактика и лечение. / Здоровье
Вросший ноготь или краевое врастание ногтя большого пальца стопы в околоногтевое пространство, другими словами, в кожу. Кто с этой проблемой сталкивался, тот знает, как это больно. Читать далее...

Секреты приготовления рыбы в фольге на углях / Питание
Рецептов приготовления рыбы на углях немало, каждый из них по-своему интересен. Мы же остановимся ещё и на нюансах приготовления морской и речной рыбы этим непривычным для многих способом. Читать далее...

Как выбрать коврик для занятия йогой / Здоровье
Для тех, кто постоянно и давно практикует йогу, выбор – иметь или нет собственный коврик для йоги – давно сделан, а сам коврик приобретён. Тем же, кто только начинает, но уже решил завести личный йога-мат, пригодятся несколько советов о том, как выбрать коврик для йоги, чтобы он был комфортным для практики и прослужил долгие годы. Читать далее...

Собака ждет хозяина / Психология
Тоша остался сиротой. Еще недавно у него была семья: - любимая хозяйка и друг - кот. Пес привык смотреть с хозяйкой телевизор, гулять с нею в парке, засыпать под уютное мурчание своего друга – кота. Они понимали друг друга без слов и были счастливы. А потом хозяйки не стало. Читать далее...

Розыгрыш билетов на м/ф Ариэтти / Дети
Ответьте на 3 простых вопроса и станьте обладателем билетов на м/ф Ариэтти (в Москве и Санкт-Петербурге). Читать далее...

Также "Выпуск 372" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Обучающий курс - "Как стать увереннее в себе"

15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.

Уверенность в себе это то, чем мы наделены от рождения. Это естественный способ отношения к миру и его вызовам. Однако воспитание, воздействие общества и много-много других факторов приводит к тому, что практически каждый из нас теряет это свойство характера, наполняя взамен свою жизнь сомнениями, сожалениями и другой подобное ерундой. Только мы сами говорим себе "я этого недостоин", "это не для меня", "я не смогу этого сделать". И эти слова становятся пророческими. Слова превращаются в привычки. Привычки превращаются в характер. Характер превращается в судьбу. И если то, что у Вас есть сегодня Вас полностью устраивает - отлично. Если же Вы хотите стать уверенней в себе, то этот практический курс для Вас.

Правда, чудес не будет. Придется эти упражнения-уроки выполнять. Но если их исполнять (хотя бы некоторые), то результат обязательно будет. И чем больше будет практики, тем лучше будет результат. В курсе нет больших теоретических выкладок и "воды". Только практика. Только конкретика.

Отзыв Андрея Андреева на курс

Новый практический курс от efamily books
Новые статьи на prodomik.ru

Украшения, которые всегда на виду

Украшения можно хранить по-разному: в сейфах, шкатулках, на полках. А если использовать их еще и как предмет интерьера? Читать далее...

Завтрак в постель

Завтрак в постель можно подавать используя такой вот встроенный столик. Он прост в обращении и не занимает много места. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное