Полезные вещества в 100 граммах банана
2013-12-18 17:44
Как видим по представленной картинке, бананы являются полноценным источником питания. Следует отметить, что содержание полезных веществ может отличатся у разных видов. Самые полезные плоды - спелые. О том как правильно выбрать и отличить спелый банан можно почитать в этой статье. И еще один нюанс - как ни странно, употреблять бананы на голодный желудок не рекомендуется.
15 продуктов питания для улучшения обмена веществ
2013-12-26 18:37
Надоело кушать все подряд? Ищите вкусное, необычное и одновременно полезное? Тогда записывайте себе в блокнотик какие продукты питания будут полезны с точки зрения обмена веществ - что очень важно для организма человека. Итак, это: грейпфрут, зеленый чай, йогурт, миндаль, кофе, индейка, яблоки, шпинат, фасоль, халапеньо, брокколи, карри, корица, соевое молоко, овсянка. Вкусной Вам еды и крепкого здоровья!