| ← Июнь 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
||
|
15
|
16
|
17
|
20
|
|||
|
22
|
23
|
24
|
25
|
27
|
||
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 18 выпусков (2-3 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://multivarki-recepti.ru
Открыта:
15-03-2013
Статистика
0 за неделю
Диетическая салака в сметане с картофелем и шпинатом
|
Диетическая салака в сметане с картофелем и шпинатом 2015-06-17 03:44 Александра 
Иногда хочется какой-то простой и легкой, совершенно не жирной еды. Открыв морозилку, достаю небольшой сверток с замороженной салакой и светлая идея для ужина уже готова!
Приготовление рыбы в мультиварке – это отличная идея!
Для тех, кто впервые слышит название "салака", хочу немного рассказать об этом подвиде атлантической сельди.
На вид, такая рыба немного напоминает шпроты. Водится она в морях и изредка встречается в пресных водах. Несмотря на низкую калорийность (125 кКал на 100 грамм), салака быстро утолит голод, так как в ней много микроэлементов и полезных веществ.
При покупке салаки, как и другой замороженной рыбы, выбирайте целые, плотные и не поврежденные рыбки, ведь наличие всех этих дефектов свидетельствует об неоднократном размораживании. Если есть возможность, купите рыбу в индивидуальных упаковках.
И напоследок хочу сказать, что именно салака, запеченная со сметаной и зеленью, является национальным блюдом Финляндии.
Давайте же попробуем, какова она на вкус!
|
| В избранное | ||
